Apresentador de podcast, empresário, escritor, professor de corrida e pai de 3 filhos. O eclético Ricardo Hirsch, apresentador do podcast 3 Lados da Corrida e à frente da Personal Life, assessoria de corrida, conta nesse episódio como as pessoas podem conciliar os treinos esportivos com a correria do dia a dia, além de dar dicas de treinamento para todos manterem a saúde e a forma.