حجم تمرین
Listen now
Description
حجم تمرین یکی از مهم ترین متغییر های تمرینی برای رشد عضلاتهشما باید بدونید برای رشد مناسب چقدر تمرین کنیدچند ست بزنید و هر عضله رو چه مقدار تمرین بدیداین پادکست جواب سوالات شما رو میده
More Episodes
در اپیزود شماره ۱۷ مهمان ما دامون اشتری بود.در این ایپزود در مورد طب سنتی و ماهیت اش صحبت کردیمبررسی کردیم که آیا این رویکرد هایی که در فضای مجازی میبینیم علمی است یا چیزی جز شبه علم نیست.نظراتتون رو برام بنویسید یا موضوعی که براتون مورد سواله بهم بگید تا بتونیم در موردش صحبت کنیم.کارگردان و صدا...
Published 04/17/24
Published 04/17/24
در این اپیزود پیمان حسینی مهمان ما بودکسی که تو این سالها کلی برامون خاطره قشنگ ساختهدروازه بان اسبق تیم ملی فوتبال ساحلیبهترین دروازه بان ساحلی 2017 دنیا و یکی از افتخارات ایران زمینگفتگویی با یکی از بهترین ورزشکاران تاریخ ایران...حامی این اپیزود شرکت بازرگانی وزنه تولید کننده و وارد کننده...
Published 04/07/24