یکی از ارزشمندترین و مفیدترین نعمت هایی که خداوند در دسترس ما قرار داده ، همین ماهی است .پس فواید و خواصی که در ماهی وجود دارد ، باعث می شود که بدن ما همیشه سالم و سرحال باشد .به همین خاطر ، متخصصان تغذیه ، همیشه به خوردن ماهی ، حداقل یکبار در هفته را توصیه می کنند .در این قمست ، نکاتی در مورد :-خرید بهترین ماهی -نگهداری از ماهی -یخ زدایی ماهی -تمیز کردن ماهی خدمت شما بزرگواران تقدیم می نمایم .