Cronotipo: A importância de conhecer o seu relógio biológico | Dicas para dormir #4
Listen now
Description
Você tem mais disposição no decorrer do dia ou da noite?Entenda o que é cronotipo, como funciona o seu relógio biológico e como ele interfere no sono e qualidade de vida.📌 Links com desconto: conheça os travesseiros com a tecnologia que te ajuda a cumprir os seus objetivos de sono:ARTEX: https://bit.ly/4368Qkkmmartan: https://bit.ly/3JQIla8Santista: https://bit.ly/42BG6zK💤 Para mais dicas de sono e saúde, acompanhe o Persono:Instagram: https://www.instagram.com/personoBlog: https://persono.com.brYoutube: https://www.youtube.com/persono
More Episodes
Published 10/04/23
E se você trocasse as redes sociais por uma meditação antes de dormir?Preparamos uma meditação guiada para você dormir bem. Faça o teste!📌 Link com desconto | Conheça os travesseiros com a tecnologia que te ajuda a cumprir os seus objetivos de sono: https://persono.com.br/travesseiros/audio💤...
Published 10/04/23
Você já pratica a higiene do sono?Trata-se de uma série de práticas para facilitar o sono. Separei algumas simples para você testar, vamos lá?📌 Link com desconto | Conheça os travesseiros com a tecnologia que te ajuda a cumprir os seus objetivos de...
Published 10/02/23
Links
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
