#061 Die Macht des Schlafs. Mehr Erfolg und Höchstleistungen mit

#061 Die Macht des Schlafs. Mehr Erfolg und Höchstleistungen mit Schlafcoach Melanie Pesendorfer

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Was im Schlaf mit unserem Körper passiert.Was die ideale Schlafzeit ist.Warum die Gedanken am Abend und in der Nacht immer eher negativ, sogar leicht depressiv ausfallen.Warum wir keine Diskussionen am Abend führen sollten.Wie Spitzensportler die Macht des Schlafs für sich nutzen.Was ist guter Schlaf.Lerche oder Eule. Welcher Schlaftyp bist du? Kontakt zu Melanie Pesendorfer: https://www.dieschlafcoachin.at

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