Tässä jaksossa pureudumme suomalaisen polkujuoksun klassikkoon Karhunkierrokseen. Monelle polkujuoksijalle Karhunkierros on ensimmäinen ultra-matka ja näinollen ensimmäinen unelmakisa, joten se ansaitsee ehdottamasti oman podcast-jaksonsa. Mukanani juttelemassa on Heli Sisto, 2022 perusmatkan voittaja. Heli on juossut Karhunkierroksella vuodesta 2017 joka vuosi ja pitääkin kisaa kotikisanaan. Muistelemme menneitä kisoja, puhumme viime vuoden loistavasta onnistumisesta ja pyrimme myös antamaan vinkkejä kaikille niille, jotka ovat menossa toukokuussa Kuusamoon juoksemaan. Olit sitten menossa joko ensimmäistä kertaa Karhunkierrokselle, ensimmäiselle ultrallesi tai ehkä elämäsi pisimmälle matkalle niin tässä jaksossa koitimme antaa vinkkejä varusteisiin, vauhdinjakoon ja ravintoon. Lisäksi opit miten hiihtäjä Pirkko Määttä liittyy Karhunkierroksen polkujuoksuhistoriaan. Kiitokset Helille, kiitokset Dynafit-Suomelle podcastin tukemisesta ja ota IG:ssa @perusmatka seurantaan.