Description de l’épisode : Aujourd’hui à l’émission, nous recevons Carrefour le Moutier qui nous présente des ateliers d’autogestion. Certains troubles anxieux et de l’humeur affectent votre estime de soi, ces ateliers donnent des outils pour améliorer et entretenir votre confiance. L’estime de soi est associée au bien-être psychologique, à la capacité d’adaptation et au bon rétablissement. En comprenant mieux les aspects sur lesquels on peut retrouver du pouvoir, en sachant par quels mécanismes on peut retrouver la confiance afin de s’accorder une valeur plus juste et plus stable dans le temps, on se dote d’un précieux outil pour faire face aux différentes difficultés de la vie. · Saadia Maaroufi Responsable des ateliers d’autogestion Carrefour le Moutier https://carrefourmoutier.org/ateliers-dautogestion-de-la-sante/ Pour retrouver les liens pour me rejoindre : Claudine Lepage : [email protected] www.alliancect.ca Direction Emploi sur les ondes du FM1033 http://www.fm1033.ca/emission/direction-emploi/