В этом выпуске мы снова говорим о еде. Существует ли на самом деле «правильное питание»? Следует ли какие-то продукты вычеркнуть из рациона раз и навсегда? К каким модным веяниям в области питания стоит относиться скептически? Разобраться в этих сложных вопросах нам помогает Михаил Баландин, спортивный нутрициолог и фитнес-тренер. Ссылки: Мэт Фицджеральд. «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности». Материалы по теме: https://newrunners.ru/mag/otzyv-na-knigu-sorevnovatelnyj-ves-kak-stat-suhim-/ https://newrunners.ru/mag/svezhie-rekomendatsii-po-pitaniyu-legkoatletov/ https://newrunners.ru/mag/5-produktov-kotorye-ne-stoit-est-pered-probezhkoy/ https://newrunners.ru/mag/polezno-li-begunam-periodicheskoe-golodanie/ https://newrunners.ru/mag/v-zashchitu-uglevodov-zleyshikh-druzey-beguna/ https://newrunners.ru/mag/pitanie-kak-instrument-beguna-bazovye-printsipy/ https://newrunners.ru/mag/skolko-belka-nam-nuzhno-v-den/ https://newrunners.ru/mag/podhodit-li-ketogennaya-dieta-begunam/ https://newrunners.ru/mag/uglevodnaya-zagruzka/ https://newrunners.ru/mag/beg-i-veganstvo/ https://newrunners.ru/mag/chto-est-do-vo-vremya-i-posle-trenirovok/ https://newrunners.ru/mag/osnovy-pitaniya-dlya-begunov/