В этом выпуске обсуждаем беговые травмы: почему они возникают у любителей (особенно у тех, кому за 30) и как их профилактировать, спасают ли кроссовки с амортизацией от травм и что делать, если у вас что-то болит прямо сейчас. Разбираться со всеми вопросами нам помогает Владимир Демченко — спортивный врач, подиатор, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА. Ссылки: Сайт доктора Демченко: http://drdemchenko.ru/drdemchenko/ Канал на youtube: https://www.youtube.com/channel/UCr0WqmHegJ34WnFObjAHtBg Видео про боль в надкостнице: https://www.youtube.com/watch?v=W5Jk9XczRU4 Исследования: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29728929 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28504066 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25574790 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29342063 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27683348 Материалы по теме: https://newrunners.ru/mag/podoshvennyj-fasciit-kak-oblegchit-bol/ https://newrunners.ru/mag/travmy-beguna-chem-grozit-akhillobursit/ https://newrunners.ru/mag/gde-pravda-a-gde-lozh-chto-my-znaem-o-profilaktike-i-lechenii-travm/