Dans cet épisode, Karine Ruel accueille Émilie Viens, La Planificatrice, qui nous partage son expérience d'épuisement professionnel et explique comment elle a appris à prendre soin d'elle-même pour éviter le débordement. Émilie nous partage des conseils clés pour sortir de la phase de surmenage, améliorer notre productivité, mieux performer et croître harmonieusement. Voici un aperçu de ce que nous allons explorer: Prendre soin de soi pour éviter le débordement Accepter de demander de l'aide Déléguer pour rétablir l'harmonie Conseils pour sortir de la phase de surmenage La clarté comme première étape La gestion des priorités L'importance de la planification et tellement plus! Threads: « Souvent les heures qu’on cherche, elles existent déjà. » Retrouve Émilie ici: Site Web: La planificatrice Podcast: Podcast 160 heures Instagram: @la_planificatrice ———————— Ressources: Télécharge GRATUITEMENT mon planificateur de priorité ici: https://karineruel.com/planificateur-de-priorites Mon site Web: https://karineruel.com/ Retrouve-moi sur Facebook: https://www.facebook.com/karineruelofficiel Retrouve-moi sur Pinterest: https://pin.it/7oRUELy Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/karine_ruel/ Retrouve-moi sur YouTube: https://www.youtube.com/karineruel