Bienvenida al podcast en movimiento. Soy Alejandra Heredia Paredes,  además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare,   psicóloga y bailarina, especialista en Psicodanza y terapeuta  Alquimista de mujeres.  Aquí hablaremos de temas que te impulsen a  sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento, sí, en movimiento para  alcanzar el bienestar integral. En este episodio 3 conversaremos de las emociones, cómo saber identificarlas para conocer mejor nuestras necesidades y encontrar bienestar. Sabias que las emociones siempre vienen con un regalo?, además te comparto un ejercicio que te facilitará el reconocimiento de las emociones, a mi me ayudo muchísimo, y por último te explico cuando si deberías preocuparte de tus emociones.  Te invito a mi espacio @Psicodnazare,  https://www.instagram.com/psicodanzare/   ,ahí comparto temas importantes  sobre cómo amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestares danzando, conectando mente y cuerpo, moviendote con intención, haciendo un poco de yoga, meditación y siendo  tú.  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más aquí te  dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare cariños...