Estas estrategias son únicas para poder afrontar los cambios... Bienvenida al podcast Mujer en movimiento. Soy Alejandra Heredia Paredes,  además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare,   psicóloga y bailarina, especialista en Psicodanza y terapeuta  Alquimista de mujeres.  Aquí hablaremos de temas que te impulsen a  sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento, sí, en movimiento para  alcanzar el bienestar integral. En este episodio 4 hablo de los cambios en la vida y del miedo que esto produce, afrontarte a algo desconocido  y no saber como menejarte. Los cambios dan pánico incluso cuando cambias de look una tiene miedo de verse al espejo por esa razón te dejo estas estrategias que puedes aplicarlas a cualquier tipo de cambio que se produzca en tu andar y te permita continuar en bienestar.  Te invito a mi espacio @Psicodnazare,  https://www.instagram.com/psicodanzare/   ,ahí comparto temas importantes  sobre cómo amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestares danzando, conectando mente y cuerpo, moviendote con intención, haciendo un poco de yoga, meditación y siendo  tú.  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más aquí te  dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare cariños... Ale.