🎙️ Invitat: psihologul Alexandru Drăghici, psiholog clinician și psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentală. Alexandru se consideră un susținător al tehnicilor validate știintific și un promotor al abordărilor centrate pe soluții. 🏃🏼 Host: dr. Mihai Voinea - co-fondator la Grile-Rezidentiat.ro În acest interviu cu psihologul Alexandru Drăghici discutăm despre cum să gestionăm provocările și realitățile cu care se confruntă medicii rezidenți și studenții în contextul actual. Într-o lume medicală în continuă schimbare, ne confruntăm cu o serie de probleme sistemice care nu doar că afectează profesional, dar și personal fiecare medic rezident sau student. De la salarii care nu (mai) reflectă munca și pregătirea depusă, la neplata gărzilor în primii ani de rezi, la lipsa predictibilității după finalizarea rezidențiatului și birocrația excesivă, aceste probleme au devenit o parte nedorită a vieții de zi cu zi. În această discuție, accentul nu este pus pe găsirea soluțiilor la problemele sistemice, ci pe modul în care fiecare student sau medic poate naviga în acest context incert. Subliniem o atitudine de explorare aspectelor pe care le putem controla în acest puzzle imens. Discutăm despre importanța adaptabilității, despre cum să definim situația ca pe o problemă și să găsim soluții la nivel personal. Fie că este vorba despre ajustarea așteptărilor, schimbarea specialității, sau chiar alegerea unei alte căi profesionale ori emigrarea, adaptabilitatea este cheia. De asemenea, explorăm balanța decizională și valorile care ne ghidează alegerile în carieră, recunoscând că orice decizie vine cu un grad de risc și regret. Înțelegerea emoțiilor care stau la baza experienței noastre, fie că este vorba de stres, frică, sau nemulțumire, este esențială pentru a obține controlul și a găsi soluții adecvate. 📱 Episod disponibil pe Youtube, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts și Stitcher. 00:00 Intro 01:32 Agenda discuției - Problemele sistemice 04:49 Așteptări vs. Realitate vs. Mituri 07:06 Ideea de adaptabilitate 08:03 Monomitul 09:44 Ce ține de mine? 11:17 Neputință vs. Adaptabilitate 13:05 Cum putem să integrăm adaptabilitatea în viața de zi cu zi? 16:32 Pulsul comunității 21:46 Modul în care percepem problemele 23:57 Modul în care reacționăm la diverse situații ține 100% de noi 25:41 Adaptabilitate 27:21 Alte strategii 29:51 Jurnalul zilnic sau cum ne putem face ordine în idei? 33:19 Just do it 34:51 Sentimentul de control 37:17 Decizii 39:39 Orice decizie pe care o iei, este cea mai bună decizie pe care o poți lua 42:58 Cum ramâi în control și cum te menții adaptabil? 45:49 Ideea de bază 47:52 Despre takeover 50:35 Încercările de a face schimbări 53:49 Idei principale 55:35 Final 🎧 Seria Carieră din Podcastul Grile-Rezidentiat.ro aduce în prim-plan dialoguri captivante cu experți din medicină și domenii înrudite, oferind sfaturi prețioase pentru comunitatea noastră. Suntem convinși că, în construirea unei cariere medicale de succes, este esențială nu doar alegerea specialității, ci și o perspectivă amplă asupra traseului profesional viitor. ✔️ Ce e Grile-Rezidentiat.ro? Grile-Rezidentiat.ro este cea mai utilizată platformă online pentru optimizarea modului de învățare pentru concursul național de rezidențiat. Actuala platformă este net superioară oricărui sistem asemănător în România, fiind bazată pe o tehnologie pe care o perfecționăm constant de 9 ani. Link: https://www.grile-rezidentiat.ro Include peste 45.000 grile din bibliografia oficială - atât pentru medicină, cât și pentru farmacie și medicină dentară. Grile-Rezidentiat.ro include funcții precum: testări randomizate, grile doar din anumite pagini, simulare examen, grafice de progres, notițe, cronometru, afișarea răspunsului pe loc sau la final (cu calcularea autom