El Dr. Ricardo Millán, psiquiatra del Hospital Clínica Bíblica, le expondrá su programa de Neuroeducación, el cual se centra en ayudarle a comprender mejor sus pensamientos, emociones y comportamientos, y a desarrollar herramientas efectivas para enfrentar los desafíos de la vida. Tocaremos temas como la homeostasis, estilos de vida, higiene del sueño, alimentación, y actividad física como pilares fundamentales de este programa. ¡Acompáñenos en este podcast!