Модное “тейпирование”, корсеты для узкой талии, специальные кроссовки: какие услуги, которые предлагает фитнес-индустрия, действительно делают наши тренировки безопаснее, а какие - лишь маркетинг? Нужна ли сауна после тренировки, и когда поход в баню может быть опасным? И почему если тренер заставляет “работать на пределе” - надо от него уходить?