115 Siete técnicas de defusión cognitiva (o cómo salir del club del pitufo gruñón)
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En este artículo/episodio aprenderás a romper la espiral de pensamientos negativos con técnicas de defusión cognitiva. *** Con 19 años tuve mi primera crisis de ansiedad. Fue la noche anterior a un examen de Cálculo (I) de la carrera de informática. Por suerte, no tuve muchas más crisis, pero estuve tres o cuatro años con […]
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Published 06/24/24
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Vuelve la formadora más dicharachera de Barrio Sésamo: Patricia Guerrero. ¡Bieeeen! Tanto si das formación como si no, este curso te va a dar un chute de motivación. Os lo juro por Snoopy. Resumen Notas del episodio Episodio: Dinamizar cursos online con Patricia Guerrero #26 Episodio: Innovar y...
Published 06/10/24
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