Вдох-выдох, вдох-выдох и привет! Сегодня с нами в эфире - Илья Журавлев! Как говорит о себе Илья, он - специалист в области исследования жизни. Илья ведёт практики метта медитации, гонг медитации, проводит игру лилу и организовывает ретриты. Всё это он делает очень заботливо и с акцентом на опыт городских жителей. В этом выпуске мы поговорили о пути Ильи, о его сменах деятельности и пути в область медитаций. Основная тема выпуска - медитация и метта. Она же безусловная любовь. Всей командой познакомились с ней в теории и на практике! И приглашаем вас! П.С. И помните, что самая плохая медитация - та, которой не было! *А еще для каждого подарок от Ильи в следующем аудио: метта медитация 💖 теперь и навсегда с нами! Слушать после выпуска 3 Полезные ссылки Ильи: Телеграм канал Metta and the city: https://t.me/metta_and_the_city (2 раза в неделю Илья и его партнёрка Ани проводят бесплатные сессии метты онлайн) Заботливый сайт Ильи: https://ilyazhuravlev.com И Илья в запрещенной сети: https://instagram.com/mozhno_gromche?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Неизменная суперкоманда подкаста: Люся Кравцова и Маша Сопец - авторки проекта; Алена Васильева - звукорежиссер и создательница уютной студии звукозаписи на дому; Оля Альпака - автор обложки подкаста, создательница иллюстраций, а ещё музыкант и автор нашего игривого джингла; Оля Ворожцова - smm-менеджер. Слушайте нас, делитесь подкастом со своими близкими, друзьями, знакомыми! Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски! Будем рады вашим лайкам и отзывам! Будьте открыты! На связи, ваши Люся и Маша ❤ А ещё можно п оддержать проект на boosty: https://boosty.to/privet-menya-zovut5/donate