En este episodio hablamos de la importancia de desconectarnos, y que es igual de importante saber cuando no hacer, que estar ocupados todo el tiempo. Resumen del episodio Contenido:Siempre pensamos en productividadSiempre pensamos en eficienciaLa definición de eficiencia no deja espacio para “huecos”Como no tenemos huecos definidos de manera consciente, pero los necesitamos, entonces nuestra mente los crea.Como hay mas cosas que tiempo, creemos que siempre hay que estar “haciendo” algoSoluciónIncorporar tiempo muerto consciente en nuestras tareas, en nuestro calendario.PomodoroDescansos de 5 min o de 10 min por cada “bloque” de trabajo“Timeblockear” descansosDescansos durante el díarepartidos durante el díaDescansos durante la semanaRetiros de una tardeDescansos durante el añoVacacionesQue es “no hacer”Pensar?Reflexionar?Ver una películaAprenderNo hacer lo que siempre se hace.El que esta pegado al celular toda la semana en una oficina, al no hacer, sale al parque y hace un picnicBajarle a las revolucionesOlvidarse de la agenda y del to-do listDesconectarseLa ola de automatización que se viene nos va a obligar a “no hacer” mas seguido.Libro “Salvese quien pueda” de Andres Oppenheimer.Comando de Teclado: Windows + Shift + S para capturas de pantalla seleccionadas Episodios Relacionados 32. Timeblocking 55. Técnica pomodoro 116. Mindfulness Suscribirse Si les gusta el podcast, suscríbanse en Spotify, Itunes, ivoox, o donde sea que oigan podcasts.