En este episodio hablamos del estoicismo: una filosofía altamente práctica que nos ayuda a enfocarnos en lo que está bajo nuestro control y en prepararnos para lo que no lo está. Resumen del Episodio EstoicismoFilosofía prácticaGriegaMarco AurelioEmperador del Imperio RomanoEpictetoSénecaEl obstáculo es el camino – Ryan HolidayPercepciónSiempre nos van a pasar cosas fuera de nuestro control (justas o no)Cada cosa que nos pasa, nos brinda una posibilidad de decidir.Lo importante entonces no es lo que nos pasa, sino que hacemos con eso (Como los vemos y como reaccionamos)Nosotros podemos decidir ver las cosas como crisis u oportunidadesEs un gran poderQue hacer con la percepciónSer objetivosNo es fácilSomos subjetivos por naturalezaLos paradigmas de CoveyRequiere prácticaControlar las emocionesNo es pretender que las emociones no existenEs dejar que pasenEs “domesticarlas” con la ayuda de la lógicaDecidir ser buenos en cada situaciónCalmara los nerviosCambiar la perspectivaSiempre vamos a tener una perspectivaTenemos el poder de siempre cambiarlaEnfocarnos en lo que podemos cambiarLa pregunta ¿Depende de mí?Deberíamos tratar de enfocarnos en las cosas donde tenemos directa influenciaPodemos estar gastando mucho tiempo cuando nos concentramos en cosas que no podemos influenciarAcciónEmpezar (Hacer algo)Quick winsLas condiciones nunca van a ser las idealesSiempre van a haber excusasEmpiece algo yaPersistenciaDía a día (Hábitos atómicos)Ningún éxito o victoria llega de la noche a la mañanaPareciera que si, pero es el fruto del trabajo constanteProbarVer cada error o fracaso como un escalón en el caminoVer cada fracaso como una lecciónSeguir el procesoNo hay hacksHacer el trabajoLo importante no es el resultadoEs el camino que lleva a elHacer el trabajo bien, con dedicación y éticaSiempre tratar de mejorarAmplificar lo buenoMinimizar lo maloPrepárese para que nada funcioneLo importante es siempre dar lo mejorPero a veces no nos ira bienAsí hayamos puesto todo el esfuerzoEs hora de empezar de nuevoVoluntadAceptar lo que no podemos cambiarPrepararse para lo que vieneNos van a pasar crisis¿Estamos preparados?FísicamenteMentalmenteAnticiparse a lo maloEscenariosSiempre podría ser peorNo podemos escoger lo que nos pasa, pero si como sentirnos agradecidos (así las veamos como  malas)PerseveranciaVan a haber muchos obstáculosSiempre tenemos que buscar una nueva manera de sobrepasarlosSomos parte de algo más grandeNo todo es acerca de nosotrosSiempre podemos contribuirMeditar en la mortalidadQue haríamos si sabemos que nos moriríamos en 6 mesesEs empoderante saber que podemos aprovechar el tiempoSiempre listos para volver a empezarConclusiónVer las cosas claramente (Percepción)Actuar correctamenteAceptar el mundo como es y perseverar en el Episodios Relacionados 99. Hábitos Atómicos Suscribirse Si les gusta el podcast, pueden suscribirse en Spotify, Itunes, ivoox, o donde sea que oigan podcasts. También pueden ver todos los episodios en losmasproductivos.com