Проходите, раздевайтесь. Возвращаюсь со своих коротких каникул с важным и полезным эпизодом для вас. Сегодня у меня в гостях гинеколог, врач ЛФК, автор школы интимного здоровья WomHealth Сарина Нюркина. У Сарины интересный и полезный блог в инстаграм обязательно подпишитесь, если тема для вас актуальна https://instagram.com/wom.health?utm_medium=copy_link Мы встретились для того, чтобы поговорить о послеродовом восстановлении. Когда можно начинать восстанавливаться после родов с помощью упражнений? С чего начинать своё восстановление? Как включить поперечные мышцы живота и многое другое. Я надеюсь эпизод будет полезен для вас. Всегда радуюсь вашим отзывам о моем подкасте, если вы ещё не написали, пожалуйста напишите☺️ Присылайте свои вопросы и темы для эпизодов на почту [email protected] Подписывайтесь на телеграмм канал в котором будут анонсы и обсуждения эпизодов https://t.me/ginekologpodcast.