פודקאסט פריצת גבולות | פרק 15 - שגרת לילה מנצחת – המתכון שלי ללילה מנצח
Listen now
Description
ברוכים הבאים לפרק 15 - שגרת לילה מנצחת
כולם מדברים על שגרת בוקר… ונכון, זה חשוב מאוד
אבל אחד הרכיבים הכי חשובים לבוקר מנצח -
זה הלילה שלפניו.
ועל זה נדבר בפרק של היום!
8 טיפים שיעזרו לכם להוציא את המיטב מהלילה - שישפרו לכם כל בוקר,
למה שינה ומנוחה נכונה משפיעה על כל התפקוד וההישגים שלכם ביום יום?
מה זה מסדר לילה טוב ואיך עושים את זה?
מה ההשפעה של טלוויזיה וגלילה ברשתות לפני השינה?
למה אתם קמים עייפים בבוקר?
למה השעות המוקדמות עדיפות על השעות המאוחרות?
מה ההשפעה של הכרת תודה לפני השינה?
למתנה באהבה ממני
אל תשכחו להרשם לערוץ, לשתף לחברים ולדרג אותנו בפלטפורמות השונות
תחיו בעוצמה💫
לאינסטגרם של אלון
לפייסבוק שלנו
More Episodes
בפרק של היום אירחתי אישה מרשימה ומעניינת מאוד
ארנה ברי מדענית, דוקטור למדעי המחשב, יזמת היי-טק, האישה הראשונה בישראל שכיהנה בתפקיד המדענית הראשית וראש מנהל המו"פ של משרד התעשייה המסחר
בפרק תחשפו לנושאים הבאים -
האם ישנם חסמים וקשיים שהפריעו לאורנה להגיע לדרגים גבוהים בהייטק הישראלי בעקבות...
Published 03/31/24
בפרק של היום אני חושף בפניכם את כל הסודות שלי בעמידה על במה
לאחר שעשיתי מאות במות והרצאות , נגעתי במאות אלפי אנשים צילמתי לכם פרק מיוחד עם כל התשובות לשאלות הנפוצות ביותר לעמידה מול קהל.
את הפרק צילמתי עם הבת המוכשרת שלי גאיה❤️
בפרק תחשפו לנושאים הבאים
*מה הם הכלים שעוזרים לי לגעת בכל...
Published 03/17/24
Published 03/17/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
