亲爱的，我又被鼻炎的老毛病困扰了，那你说这可咋整呢？ 深秋到了，树叶黄了，大雾了，降温了，我的鼻子也开始唱歌儿了。 鼻梁痒痒，喷嚏连连，清鼻涕如滔滔江水，滚滚流淌而不休不止，干纸巾、湿纸巾总是堆成山。 白天上班，既让自己感到很不舒服，注意力也很难集中，又影响周围同事，还有客户和领导，真是对有效的完成工作业绩、有百害而无一利呀。 可是，我又能怎么办呢？ 随着秋冬季节的到来，许多和我一样被各种鼻炎问题困扰的小伙伴儿，很有可能比我遇到的情况还要难受，长时间无法彻底治愈。 那咱们今天就轻轻松松的、好好认真的、聊一聊这个话题吧。 我每次鼻炎犯起来的敏感时期，甚至，往往比手机上的天气预报都准确， 什么轻度污染，重度污染的指数，根据我鼻炎症状表现的严重程度，就能知道了。 到了十一月份的深秋初冬季节，北方各大小城市开始先后进入集中供暖的周期。 天气方面也是早晚温差非常大，室内室外有时候往往会相差、一二十度呢。 要是极寒的东北地带，比如哈尔滨，齐齐哈尔，漠河那些城市，尤其到了深夜，屋里经常是零上二三十度，而屋外面却是零下二三十度。 除了空气中不可吸入的粉尘浓度，过于干燥或者过于湿润，持续频繁的接触...

亲爱的，你要注意了！你很可能已经早更了！ 今天我们继续聊一聊有关于男性、女性的更年期差异问题。 男性和女性早更的现象和症状，虽然在人类身体的生理系统基础方面，某些表现和规律是有相似之处的。 但是呢，由于男性和女性的一些生理结构和所担任的社会角色以及社会职责的不同，两性在早更的影响、症状表现、治疗和管理等诸多方面，还是存在着一些肉眼可见的明显差异的。 关于男性早更和女性早更的异同，我可以帮大家整理和分享一下： 比如说，生理基础方面的相似之处： 无论是男性还是女性，早更都与性激素水平的变化有关。女性的早更是由于雌激素分泌减少，而男性早更则是由于雄激素水平下降。 再比如说，症状表现方面的相似之处： 两者都可能出现类似更年期的症状，如情绪波动、潮热多汗、睡眠障碍、记忆力减退、性欲下降等。 又比如说，心理影响方面的相似之处： 早更可能会导致情绪不稳定，如焦虑、抑郁等心理问题，对双方的身心健康都可能产生影响。 但是，很多不同之处，也是非常显而易见的，对比性很强。 比如说，生理影响方面的不同： 女性的早更，可能会导致月经紊乱、生殖功能丧失、容貌改变、生殖道皮肤黏膜变薄等问题。 男性的早更，可能...

请注意。你的早更，可能已经到来了！ 你有没有发现，现在，早更现象越来越常见和普遍了。 不管是我们自己，还是我们身边的家人和朋友，大都会面临着更年期提前的风险和困惑。 产生这种现象的原因，其实有很多，是来自于方方面面的。有一些是共性的社会因素问题，还有一些是个性化差异问题。 比如：生活、考学、就业和工作的社会压力增大。 不管是现代职业女性，还是传统意义上作为家族顶梁柱的男性同胞们。 大多数人都面临着各种非常有挑战的巨大竞争压力，以及不得不努力去适应多元化社交场合中复杂的人际关系处理。 人类是地球的过客，地球是宇宙的过客。生命是时间的过客。而，时间是大道的过客。 时间就如同一只无形的手掌，具有着永远都不会枯竭、始终都用不完的超能力。一直在推动着我们不得不快马加鞭的向前奔跑。 甚至，我们经常会感到难以自拔的焦虑感，还会产生一种要是自己不提速、就一定会落位人后，一旦落后似乎就注定要被社会淘汰的认知误区和心理落差。 而，久而久之，我们很可能会把自己，以及连带着身边的人都搞得疲惫不堪，满身满心的疮痍。 与此同时，我们却忘记了此前准备出发时候的那一份初心。我们忘记了，自己最想要的到底是什么。 ...

你是不是也常常会感疲惫不堪、精力不足呢？ 是不是每每越快到年底，就会越来越觉得怎么都睡不醒呢？ 是不是做什么事情都有些力不从心，好像是怎么都提不起来足够的兴趣和活力呢？ 貌似是，都快要对整个世界都、累觉不爱了。 今天我们来聊聊一个让无数现代职场人会感到无比头疼的热点问题。 职场亚健康。 是的，你没听错。就是那种你感觉自己像是被榨干了的柠檬，只剩下黄黄的、涩涩的外表皮，还会经常被人嫌弃不够新鲜的那种状态。 你知道吗？ 亚健康，这个“时代的病症”。就像是那个永远不请自来的女朋友家的好亲戚一样。 有时候，你不知道它什么时候会来。但是，只要它一来呢，你就知道，自己的日子不好过了。 我曾经也是一个职场亚健康的忠实患者，每天上班打卡，下班瘫倒。 到了周末，我就只想和两米五的大床，不离不弃，融为一体。 时间久了，那种“夜猫子”的习惯就自然而然，肉眼可见的被养成了。 一旦经过了日积月累养成的习惯，无论好与坏的，都是很难改变的。 之前，我经常是晚上不睡，早上不起。一觉就到了第二天下午三四点钟。 整个作息，倒是说不上紊乱，因为毕竟已经变成了日常的一种规律。 越到深夜，越精神，总是昼伏夜出的。 我爸妈...

#说一个长大了才会懂的道理 我们有多少长大了才懂的道理呢？ 我可是有太多太多了。 以下的每一条，要是早两年领悟，或许，如今的我就能成为更好的自己了。 今天咱们继续来聊一聊，那些后悔没有早点儿知道的最简单的道理。 最后一条，含金量价值或许最高。需要你深思熟虑，细细品味和领悟。 先比如，第六条。 拍马屁绝对是一个超高情商的技术活儿，越早学会、越好，年龄越大、越学不会。 这不仅仅是因为年轻时的我们更容易放下身段，去观察和迎合他人的喜好，更是因为在职场和人际关系的初期，这种技巧能够帮助我们更快地建立人脉，赢得信任。 然而，拍马屁并非无原则的奉承和谄媚，而是一种细腻而微妙的社交艺术。它要求我们在真诚与技巧之间找到平衡，既要表达出对他人的尊重和欣赏，又不能显得过于虚伪或做作。这种能力的掌握，需要我们在日常生活中不断观察、学习和实践。 随着年龄的增长，我们可能会因为各种原因而难以学会或运用这种技巧。或许是自尊心过强，不愿低头去迎合他人；或许是社会经验过于丰富，对人与人之间的微妙关系变得麻木；又或许是性格使然，天生就不擅长这种细腻的表达方式。但无论何种原因，我们都不能否认，拍马屁作为一种社交技巧...

2024年11月3日 第9集...

今天咱们继续聊聊昨天没有聊完的话题——喝热水。 是的，你没听错，就是那个你在感冒时应该多喝的，肚子疼时应该多喝的，甚至，失恋时也要多喝的万能热水。 你可能会问： 不就喝热水吗？这话题，有什么可聊的呢？ 那你知道，为什么靠谱的中医都会经常建议我们平时要多喝热水吗？ 比如，当我走进我们家小区附近周边的几家中医馆， 不管你是头疼脑热，还是腰酸背痛，老少中医们大都会先给我倒上一杯热气腾腾的水。 那场景，就像是进了咖啡馆，不管我点什么，服务员都会先给你一杯水。 但不同的是，咖啡馆的水可能是冰的。而中医给你的水，绝对是热的。 有时候，我甚至会怀疑，中医馆的热水是不是有什么特殊的秘密配方。 比如，他们是不是在水里加了点人参、枸杞，或者是某种神秘的草药。 让这杯水变得不仅仅是水了，而是增加了什么神奇的滋补和治愈的效果。 但后来我发现，他们可能只是觉得，热水比较烫，喝下去能让人暂时忘记疼痛的。 说到热水，我想起了我的一个朋友，他是个典型的“热水控”。 他的口头禅就是： “没有什么问题是一杯热水解决不了的。如果有，那就两杯。” 有一次，他很难受，头痛欲裂的，我就问他，要不要送他去医院 “你为什么不去...

第7集...

十一的大长假已经过去整整十天了，可是还有一些小伙伴儿时常会出现一些、节假日后的无力感、焦虑感、倦怠感和忧郁感。 尤其是最近有些城市和地区的天气，并不总是阳光明媚，而且一场秋雨一场寒。 就算是晚上睡足八个小时，但是白天上班的时候，整个人还是昏昏沉沉，没什么精神。 你可能会发现自己已经坐在了办公室的冷板凳上很长时间了，手指无力地敲击着键盘，眼睛盯着屏幕，却看不进去任何的文字。 也可能在和别人交流的时候，会时不时跑神儿，注意力不太容易集中。甚至做起其他事情来，还会丢三落四、忘东忘西的。 尽管眼睁睁的看着同事们大都在忙碌着，但，我们可能反而只会感到一种说不出的疏离感。 尽管我们喝下比往常多一倍的咖啡和提神茶，也很难快速恢复到最佳的工作和学习状态。 尽管我们让自己闭上双眼，试图回忆起节日的放松和欢乐，却发现那些记忆早就已经模糊不清了。 甚至都无法具体描述刚刚过去没多久的那一两周的节日，自己到底是怎么度过的。 但是，其实这个时候，我们最需要的并不是去追溯已经过去的时光，而是让自己改变和打破目前整体身心系统处于的这种阶段性的惯性模式。 比如，我们站起身，走到窗前，推开窗户，让自然的风拂过脸庞。...

有两句貌似矛盾，实则至关重要的大道理，是我们长大了必须要懂得的。 欢迎订阅喜周脱口秀。大家好，我是，丹丹在发呆。 在我看来，人人都能站在珠峰之巅讲上3分钟你感兴趣的主题脱口秀。 其实，商场和政界也没什么本质的区别。 只不过，只要是身处于、存在着人类社会等级制度的群个体之中，大部分人都是很难保持真正绝对的中立的。 很多情况下，往往是出自于被迫的自我利益保护，才不得不和其他人、或者是和其他组织群体进行结盟。 古语有云“君子不党”。然而，古语也有云“君子更不要立于危墙之下”。 这两句都是出自古代经典文献的名言名句。 虽然，这两句分别代表了不同的道德观念和行为准则。 “君子不党”原本是出自《论语》中的《卫灵公》一篇。 几千年前的那个时代，子曾经曰过的这句话，他主要想表达的思想内涵是， 身为君子应有的基本政治操守和基本的道德准则。 不要动不动、就去结党营私，不要为了自己的、个人的或者所在小团体的利益，而形成不正当的组织群体。 君子应该以公正无私的态度，来对待所有的人和事，不应该因为想要谋取私利，而违背道德原则，损害公共的利益。 换句话说，立志于想成为君子的人，就应该超越个人和小团体的利益，...

我们有多少长大了才懂的道理呢？ 我可是有太多太多了。每一条，要是早两年领悟，或许，如今的我就能成为更好的自己了。 欢迎订阅喜周脱口秀。大家好，我是，丹丹在发呆。 在我看来，人人都能站在珠峰之巅讲上3分钟你感兴趣的主题脱口秀。 今天我们来聊聊那些后悔没有早点儿知道的简单道理。 其实，年轻人有年轻人特立独行的处世哲学。 我年少的时候，也不太愿意听那些过来人总结分享的枯燥大道理。 甚至是宁愿自己耗费大量的时间去亲身体验，去经历，去跳坑，去受伤，去多走弯路， 究其心理动因，多半是不想去直接复制、照搬那些所谓经验主义者的智慧成果。 比如，第一条。 我现在才逐渐意识到，“宁可人前全不会，莫在人前全都会。”这句话的重要意义。 在人前适度保留，避免炫耀全知全能。真正的智者，其实都是往往懂得、适时装傻，而非是一味的到处逞能。 古语有云，收敛锋芒，藏巧于拙，用晦而明，寓清于浊，以屈为伸，真涉世之一壶，藏身之三窟也。 在人前适度保留，是一种深谙人性与社交艺术的智慧表现。 自作聪明的，往往才是真傻瓜。懂得装傻的人，往往才是真智者。 藏巧于拙，它不仅仅是一种避免炫耀全知全能的策略，更是一种对他人感受的细腻...

你有哪些没有提前领悟到的人生哲理呢？ 我可是有太多太多了长大了才会懂的道理。 第三条，最关键。 欢迎订阅喜周脱口秀。大家好，我是丹丹在发呆。 其实在我看来，人人都能站在珠峰之巅讲上3分钟你感兴趣的主题脱口秀。 今天我们就围绕着身边那些炒股的朋友最后怎么样了，聊聊那些咱们应该早点儿学会避坑的投资陷阱。 第一条。 你的朋友告诉你某个项目很赚钱，大概率的情况，无非是下面的三个目的： 一是，他很可能是想先赚你的钱。 二是，他很可能是想让你帮他赚钱。 三是，他很可能是想让你来给他填坑。 比如高薪的兼职机会，比如画大饼似的创业梦想，比如转发朋友圈领奖赢现金， 再比如免费教你投资、教你写作、教你学这个学那个的，等等。 而，如果是三位及以上的朋友都说做什么事情能赚大钱，你一冲动去做了，很可能就是最后一轮的韭菜。 要牢记，往往进入一个产业的人越多，人均收入会相对越来越低。 任何事情，赚钱生财都有道，不是咱们自己的，咱就别多要。 就算是哪天，天边下红雨，天上掉馅饼了，也很可能是泡在酸雨的陷阱。 第二条。 一定要学会运用逆向思维，尤其是炒股的时候。 避免追涨杀跌。身边大多数股友都在赚钱的时候，往往是咱...

你觉得，在爱情中，新刺激和安全感，哪个更重要？为什么呢？ 欢迎订阅喜周脱口秀。大家好，我是丹丹在发呆。 其实在我看来，人人都能站在珠峰之巅，讲上3分钟脱口秀。 今天我们要聊的是一个特别老生常谈的热门情感话题。 甚至可以说，这个话题是每个人在个人情感成长的世界里都可能会遇到的。 在平常的生活里，我们常常会面临这样的二选一困境难题： 到底是要选择我们深爱的人，还是深爱我们的人？ 先不要急着回答这个——形式貌似简单、但实际上却没有绝对标准正确答案的问题。 咱们带着对每一位听众小伙伴儿都能遇到彼此相爱的另一半，执子之手与子偕老、相守余生的祝福和期待， 来相对理性的讨论一个相对普遍常见的相对极端情况。 这个问题，表面上好像是挺简单的。但是，如果增加一个前缀，它就会变得异常复杂和艰难。 请问，如果只能单选，你会选择和谁一起死去？是你爱的人、还是爱你的人？ 所以你瞧，换个角度看待问题，就不一样了吧。 这个问题，乍一看貌似是一个人的问题，但其实，也同样是双人关系的问题、三人关系的问题，甚至是四个及以上人数的关系问题。 而且这样一来，也就知道了，什么学科的选择题最难做呀？ 不是物理，不是高数，而是...

轻松解压治愈，热门话题与你丹聊！ 丹丹在发呆欢迎你订阅喜周脱口秀！ 欢迎订阅每周热点话题。 大家好，我是丹丹在发呆。 其实，在我看来， 人人都能站在珠峰之巅，讲上3分钟的喜周脱口秀。 今天我们要聊的是今年非常火热的一个话题：短剧。 在喜马拉雅有声app上聊短剧吗？ 是的，你没听错！ 不是中长版电视剧，不是电影，也不是短视频，不是博客小说有声书，而是短剧。 你知道，短剧为什么这么火爆吗？ 因为它短小精悍，就像我一米六俩的身高一样，浓缩的都是精华。 接下来，我就从一个短剧编剧的角度，来带着大家一起分析分析。 短剧，这个早就不是什么新物种的物种，今年到底火在哪里了？ 首先，从内容展示形式来说， 短剧内涵与外延所有包含的想象力，那是相当丰富的。 咱们都知道，现在各大内容频段赛道的观众， 想象力已经被各种主题的影视剧给喂得饱饱的。 怎么说的，就像吃了太多汉堡炸鸡的小朋友们，都需要换换口味。 短剧既像是一盘五彩缤纷的东北大拉皮，或者是一切食材皆可开涮的四川火锅。 营养丰富的好比是多种维生素和各种微量元素的浓缩混合体。 以我常常和我们同行伙伴儿，以及和那些学习AI内容创作的学员们说过的那样： ...