｜情緒家的日常｜是一個專門協助大家掌握情緒自主，重新拿回對生命的詮釋權， 幫助你/妳理解「過去」和專注於可創造未來的「現在」的頻道。 陪你一起伴隨情緒活出真實且對得起自己的生命，轉換思惟的情緒教育體驗 【今日主題】： 如何藉由自我覺察改善與家人相處之間的情緒困境，進而和解？ 關於內在探索跟自我覺察 【邀請來賓】： 雪莉的非典型幸福學 https://www.facebook.com/cherieswayoflife/ 個人網站 https://lovebeing.net/cherie 【原文收錄】如果你喜歡看文字檔抓重點的話： 關於情緒｜如何藉由自我覺察改善家庭關係的相處？ https://ladyemotions.com/2020/09/11/家庭關係-覺察/ 章節提示 00:00:47 來賓登場 00:05:28 面臨家庭成員間的關係困境 00:06:45 抓出情緒界線 00:07:27 發現彼此相似的點 00:09:40 轉化外部壓力不等於期望/轉捩點 00:10:45 內外衝突迷思 00:13:43 日常情緒覺察可以練習的方法 00:19:00 情緒覺察可以帶給自己什麼幫助 Powered by Firstory Hosting