你在學習瑜珈時,有過情緒嗎?
你又是如何處置的呢?
我在學習瑜珈、半教學與觀察瑜珈經營者時,常感受到過程中會有情緒的問題產生,
例如:自負、自卑、或是緊張與恐懼,忌妒他人的優良體質、自卑體位法做不到等等,
甚至瑜珈教學者初期或經營時可能會面臨的個人情緒變化等等。
這讓我開始好奇,其他人在學習瑜珈時,是否也面臨同樣的問題而不知道要怎麼說出來?
這些雖然都可能在經典中找到對應的解答,但我更想知道實務上的經驗或心得分享,
有沒有什麼好方法讓自己覺察或是處置。
因此我邀請到潘信宏老師,希望透過他的經驗帶給我們豐富的啟發。
FB:情緒家的日常...
Published 11/15/20