籃球
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全民動起來－籃球
籃球這項運動在香港十分流行，是一項綜合體力、速度、合作、技術及身高的運動。香港的室外運動場，一般用作進行3對3的半場比賽，讓球員更能發揮個人技術。不過，正規的5對5全場比賽所要求的卻不只是個人技術，對球員的體能、團隊合作，以至戰術及策略也有很高要求。
全民教練－李嘉耀
李嘉耀，曾是香港甲一組的職業籃球員，亦曾擔任香港籃球代表隊成員。他以6呎1吋的身高，擔任4號的位置，被諷刺為最矮的大前鋒。李嘉耀熱愛籃球，退役後晉身籃球教練，堅持把籃球運動傳承下去，現在更是甲一籃球隊南華隊...
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香港韻律泳隊教練謝詠詩作出人生第一次大膽嘗試，首次訓練一班平均年齡超過73歲的公公婆婆，逆齡挑戰韻律泳。上一集，八位公公婆婆經過第一階段的訓練，成功挑戰中期測試的五個基本動作，包括背泳踢腳、水桶轉、頭行先搖櫓、水車輪及雙人圖案。今集，他們面對難度更高的終極挑戰，他們將會分成男女兩組，各自挑戰一分鐘的集體韻律泳，最終以藝術表現分、難度分、以及完成分作評分標準。
韻律泳畢竟是一種結合了音樂、體操、舞蹈、和泳式的水上運動，運動員必須在離地的水中做出許多托舉、旋轉、彎曲、倒立等動作，如運動員有跳舞底子肯定...
Published 12/01/17
Published 12/01/17
香港韻律泳隊教練謝詠詩作出人生第一次大膽嘗試，首次訓練一班平均年齡超過73歲的公公婆婆，逆齡挑戰韻律泳。上一集，八位公公婆婆經過第一階段的訓練，成功挑戰中期測試的五個基本動作，包括背泳踢腳、水桶轉、頭行先搖櫓、水車輪及雙人圖案。今集，他們面對難度更高的終極挑戰，他們將會分成男女兩組，各自挑戰一分鐘的集體韻律泳，最終以藝術表現分、難度分、以及完成分作評分標準。
韻律泳畢竟是一種結合了音樂、體操、舞蹈、和泳式的水上運動，運動員必須在離地的水中做出許多托舉、旋轉、彎曲、倒立等動作，如運動員有跳舞底子肯定...
Published 12/01/17
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