街頭健身
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街頭健身這項運動近年在全球迅速興起，它特別在於不需要花錢添置任何器材或購買任何會藉，也不受場地和時間限制，只需利用居所附近的公園設施，加上自身體重和使用不同器械便可鍛鍊身體各個部位，繼而擺出各種帥氣的高難度姿勢，例如「人旗」等標誌性動作，故愈來愈多運動愛好者對此趨之若騖。
全民教練：黃煒峰
現年23歲的黃煒峰(Nicholas)在4年前接觸街頭健身。他現在是一名專上學院學生，也是一名兼職街頭健身教練。4年前的他不愛運動，當時只愛深居簡出「打機」。一次機緣巧合下，他在網上看到街頭健身的短片，被其...
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香港韻律泳隊教練謝詠詩作出人生第一次大膽嘗試，首次訓練一班平均年齡超過73歲的公公婆婆，逆齡挑戰韻律泳。上一集，八位公公婆婆經過第一階段的訓練，成功挑戰中期測試的五個基本動作，包括背泳踢腳、水桶轉、頭行先搖櫓、水車輪及雙人圖案。今集，他們面對難度更高的終極挑戰，他們將會分成男女兩組，各自挑戰一分鐘的集體韻律泳，最終以藝術表現分、難度分、以及完成分作評分標準。
韻律泳畢竟是一種結合了音樂、體操、舞蹈、和泳式的水上運動，運動員必須在離地的水中做出許多托舉、旋轉、彎曲、倒立等動作，如運動員有跳舞底子肯定...
Published 12/01/17
Published 12/01/17
香港韻律泳隊教練謝詠詩作出人生第一次大膽嘗試，首次訓練一班平均年齡超過73歲的公公婆婆，逆齡挑戰韻律泳。上一集，八位公公婆婆經過第一階段的訓練，成功挑戰中期測試的五個基本動作，包括背泳踢腳、水桶轉、頭行先搖櫓、水車輪及雙人圖案。今集，他們面對難度更高的終極挑戰，他們將會分成男女兩組，各自挑戰一分鐘的集體韻律泳，最終以藝術表現分、難度分、以及完成分作評分標準。
韻律泳畢竟是一種結合了音樂、體操、舞蹈、和泳式的水上運動，運動員必須在離地的水中做出許多托舉、旋轉、彎曲、倒立等動作，如運動員有跳舞底子肯定...
Published 12/01/17
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