Desde una postura muy amena, humana y humilde, el Checo Hernández el "Barbón" nos habla de qué significa ser hombre en esta era, todo lo que ha tenido que aprender y desaprender para relacionarse de una manera más sana y segura. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio invité a Marisa Gallardo, autora, conferencista y coach ontológico para platicar acerca de la caja. ¿Qué es? ¿Por qué nos metemos en ella? ¿Cómo salir? Hablamos de juicios de etiquetas y de como éstos nos privan de vivir en libertad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Por medio de una historia personal te cuento cómo es que la vida me llevó a poner límites. Te cuento qué son y por qué es importante ponerles. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Escucha esta conversación entre Mar Talanquer, embodiment coach, y yo en donde hablamos acerca de la confianza que hoy en día sentimos que nos hace tanta falta a las mujeres y cómo se relaciona con el papel de "niña buena" en el que muchas estamos metidas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Estás segura que quieres someterte a una cirugía plástica? ¿Sabes qué quieres conseguir al hacerle una modificación de tu cuerpo? De la mano de el Dr. Rodrigo Morales de la Cerda, profundicé en lo que precede un procedimiento estético física y psicológicamente para que puedas estar más informada si decides operarte. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Esta plática maravillosa con Durgastef, me ayudó a entender que el camino de la espiritualidad no es aspirar a desaparecer nuestras espinas (nuestra sombra) sino poderlas ver, hacerlas conscientes, limarlas y seguir adelante de la mejor manera apreciando lo que soy. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Es importante identificar cuándo estamos eligiendo desde nuestros traumas y heridas con el fin de repetir lo conocido (que muchas veces es muy violento) y cuando sí estamos eligiendo desde nuestro yo más sano, responsable y presente. No te pierdas este episodio con el gran Mario Guerra psicoterapeuta y coach ontológico con gran experiencia en el campo de la psicología y la psicoterapia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En la vida nos podemos topar con los hoy muy mencionados narcisistas y quiero que sepas cuales son sus características. Quiero que sepas detectar a uno y que sepas si tú tienes o no una personalidad que haga match con estas personas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Bienvenidos a Querida Valeria! Un proyecto que tengo mucho tiempo preparando y construyendo. En este primer episodio, te cuento un poquito sobre quién soy, de dónde surge la idea del título y cómo se relaciona con mis miedos. ¡Espero lo disfrutes! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Querida Valeria, el podcast de acompañamiento emocional y salud mental. Estar vivo muchas veces no es fácil, así que aquí encontrarás herramientas para que tú solito puedas salir de donde te metiste, para que te entiendas de adentro hacia afuera y para que no te sientas solo en el camino. Estamos todos en el camino a ser mejores seres humanos y aquí este podcast que te acompañará en el camino. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices