lega la Navidad y comienza el agobio, las numerosas comilonas, con amigos, compañeros del trabajo, familiares…, la compra de los regalos, los requisitos y cuidados a cumplir con el COVID-19, preparar la casa para los invitados y demás eventos y tareas ligadas a estas fechas que pueden hacer mella en nuestra salud y en nuestros nervios. Todo esto forma parte de un calendario marcado por las tradiciones culturales que rompe la rutina y nos exige mucho de nosotros, una situación que si no se aprende a canalizar puede terminar generando uno niveles elevados de estrés.