I denne episode vil jeg tale om, hvordan mine senfølger og PTSD-symptomer har set ud igennem tiden, og hvordan de er i dag. Symptomerne har set meget forskellig ud over tid, og jeg kan godt allerede afsløre, at jeg er et meget bedre sted i dag ifht både senfølger og PTSD-symptomerne. Derudover vil jeg svare på jeres spørgsmål omkring det at have PTSD, som I har sendt ind. **Trigger Warning** Jeg kommer ind på min overgrebsfortælling, og det kan være svært at høre om. Pas på dig selv, og mærk efter undervejs, om du har brug for en pause. Følg mig gerne på instagram på @sarahliv.recoverymentor, hvor jeg løbende deler gode råd og værktøjer. Det er også her jeg fortæller, når jeg udgiver nye episoder. https://instagram.com/sarahliv.recoverymentor Referencer fra episoden:  https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/psyke/sygdomme/oevrige-sygdomme/posttraumatisk-stressforstyrrelse/ https://www.landsforeningen-spor.dk/liste-over-mulige-senfoelger/ https://socialstyrelsen.dk/voksne/Senfolger-af-seksuelle-overgreb/om-senfolger-af-seksuelle-overgreb Har du været udsat for seksuelle overgreb i din barndom eller ungdom, så kan du få hjælp hos Center for seksuelt misbrugte og Kvisten. Der er desværre lang ventetid men hos organisationer som Landsforeningen Spor kan du møde ligesindede i deres Facebookgruppe for senfølgeramte eller tale med erfaringsbaserede rådgivere på deres anonyme telefonlinje. Se mere på landsforeningen-spor.dk Du kan også finde hjælp og spejling her: Landforeningen for PTSD-ramte og pårørende – https://landsforeningenforptsd.dk/ Landsforeningens Spors erfaringsbaserede rådgivning – Tlf: 3014 0305 (tirsdage 19-22 og onsdage 18-21) – https://www.landsforeningen-spor.dk/spors-telefonraadgivning/ Center for seksuelt misbrugte (CSM) – Tlf. 3323 2123 (varierende åbningstider) – [email protected] Kvisten – Mænd 6133 1030, Kvinder 6133 4400 (tirsdag 17-20) – [email protected] Liva Rehab – Tlf: 8844 2000 (mandag-torsdag 10-15) – https://livarehab.dk/ Livslinien – Tlf.: 7020 1201  (Alle årets dage fra kl. 11-05) – https://www.livslinien.dk/raadgivning/telefonraadgivning Hjælp voldsofre – Tlf.: 8641 5900 (hverdage kl. 08 - 14) – https://voldsofre.dk/ Lev uden vold – Tlf: 1888 (Døgnåbent) – https://levudenvold.dk/