Velkommen til podcasten "Recover efter overgreb og PTSD". Denne episode er en introduktion til podcasten, hvor du får gode råd til, hvordan du kan lytte og du kan også høre mere om mig - din vært - Sarah Liv. Jeg har selv levede erfaringer med overgreb og PTSD, og det at være opvokset i en dysfunktionel familie. Derudover fortæller jeg, hvad du kan forvente i de to næste episoder.
**Trigger Warning**
Jeg kommer kort ind på min overgrebsfortælling, og det kan være svært at høre om. Pas på dig selv, og mærk efter undervejs, om du har brug for en pause.
Følg mig gerne på instagram på @sarahliv.recoverymentor, hvor jeg løbende deler gode råd og værktøjer. Det er også her jeg fortæller, når jeg udgiver nye episoder.
https://instagram.com/sarahliv.recoverymentor
Har du været udsat for seksuelle overgreb i din barndom eller ungdom, så kan du få hjælp hos Center for seksuelt misbrugte og Kvisten. Der er desværre lang ventetid men hos organisationer som Landsforeningen Spor kan du møde ligesindede i deres Facebookgruppe for senfølgeramte eller tale med erfaringsbaserede rådgivere på deres anonyme telefonlinje. Se mere på landsforeningen-spor.dk
Du kan også finde hjælp og spejling her:
Landforeningen for PTSD-ramte og pårørende – https://landsforeningenforptsd.dk/
Landsforeningens Spors erfaringsbaserede rådgivning – Tlf: 3014 0305 (tirsdage 19-22 og onsdage 18-21) – https://www.landsforeningen-spor.dk/spors-telefonraadgivning/
Center for seksuelt misbrugte (CSM) – Tlf. 3323 2123 (varierende åbningstider) –
[email protected]
Kvisten – Mænd 6133 1030, Kvinder 6133 4400 (tirsdag 17-20) –
[email protected]
Liva Rehab – Tlf: 8844 2000 (mandag-torsdag 10-15) – https://livarehab.dk/
Livslinien – Tlf.: 7020 1201 (Alle årets dage fra kl. 11-05) – https://www.livslinien.dk/raadgivning/telefonraadgivning
Hjælp voldsofre – Tlf.: 8641 5900 (hverdage kl. 08 - 14) – https://voldsofre.dk/
Lev uden vold – Tlf: 1888 (Døgnåbent) – https://levudenvold.dk/