肺经心经与心包，疏通管道负担少； 大肠小肠和三焦，促进消化不干燥； 胆经通畅真是好，心情体形都变妙； 带脉湿气要去掉，肌肉结实身材好； 任脉净化很重要，肠道排毒显神效； 胆经腿侧胃经前，堵塞肿胀换新颜； 膀胱在后与内测，赘肉消失好选择； 颈肩腰椎去疼痛，去除风寒真轻松。