主播｜柯紫  嘉宾｜花花 本期我们请到了日知录的元老级嘉宾，曾在第一季第一期做客过的花花，来聊聊人类的大脑。 想要聊大脑，必然要从大脑的结构开始说起。从脑科学角度看，大脑主要分为哪些区域，各区域又有怎样的功能？额叶、顶叶、枕叶、颞叶分别在哪里？为什么额叶被称为大脑的“总司令”？以语言功能为例，脑区之间是如何协同作用的？ 如今人们每天接受着海量的信息轰炸，我们的大脑是否从中得到了锻炼，抑或是徒增负担？心理问题、负面情绪的增加与互联网普及存在什么关系？当面对外界刺激时，焦虑、抑郁等状态是如何产生的？作为对deadline反应完全不同的两类人，花花和柯紫都有哪些情绪管理、效率管理上的问题及解决方法？为什么“公园20分钟效应”可以帮助大脑放松下来？ 我们的日常行为无不受到大脑的支配，但也许大多数人很少考虑它的运作机制和健康问题。希望本期节目能够让你对自己的大脑有更多的了解～ 【福利来啦】！《三联生活周刊》官方 app【三联中读】策划了「年度阅读倡导计划」活动，此次活动中， 日知录作为已入驻三联中读播客频道的老朋友，收到了由三联中读提供的价值 198 元的听书年卡。 请各位可爱的听众朋友关注“日谈公园”官方微博，在接下来的日知录节目推送中，我们会陆续通过转发抽奖的方式把年卡赠送给大家～ 也欢迎大家登陆三联中读 app，畅听1000+好书，度过你的 365 个读书日📖 ｜Song List｜ ADHD七小时超长集中注意力&专注学习&舒缓压力背景音|脑波音乐 / 补充资料 / 节目中提到的书： 《认知觉醒》作者：周岭 《焦虑的世代》(The Anxious Generation) 作者：Jonathan Haidt 花花提到的App： Toggl Track，自律石头，心境奇旅 MIT教授剃光头演示大脑结构： www.bilibili.com 前额叶科普： 前额叶漫游指南 脑力训练与“用进废退”的大脑 脑花图 / 花花做客日知录的往期节目 / S01EP01 人类研究人类 / 健康科普新节目 / 由日谈公园和日知录共同出品的医学健康科普付费节目《大夫，您看看我没事吧？》现已上线小宇宙平台！本节目由心内科医生大仑丁主讲，科普播客「日知录」主播柯紫主持。全5集内容涵盖猝死、三高、突发急症急救、心脏相关疾病知识、心脑血管保养等话题。欢迎购买收听～ / 听友群 /《日知录》听友群现已正式开放！进群方式：加李小日微信「bbpark2016」，并提交100字以内入群申请理由（可以是自己的研究方向、喜欢《日知录》的理由、自我介绍、和日谈的故事等等，谢绝大段重复文字）审核通过小日就会拉你入群啦，进群后别忘了自我介绍哦~ / 商务合作 /欢迎发邮件至 [email protected]