Du kender det sikkert. Sommerfuglene som flyver rundt i maven på dagen, hvor du skal til stævne. Hjertet banker ekstra hurtigt og du er spændt, måske endda rastløs. Det er helt normalt, at være nervøs inden du skal præstere et eller andet vigtigt. Men den form for nervøsitet vi taler om i dette afsnit, er den angsttilstand, som forhindrer dig i at yde dit maksimale. Præstationsangst gør, at du ikke kan tænke klart, klappen går ned og du underpræsterer. Derfor får vi besøg af mentalcoachen Anja Nielsen fra Powermind Academy, som vi tage os med ind i angstens maskinrum og hvad du kan gøre ved din nervøsitet. Anja giver samtidigt en vaskeægte mental peptalk, som gør dig fuld af energi og tro på, at du kan vinde det hele.