#10: Meditazione Metta | 5 minuti per la cura di sé |Gentilezza amorevole verso se stessi | Benevolenza - 1
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5 minuti per prendersi cura di sé con una pratica di gentilezza amorevole, di benevolenza verso se stessi. Nel buddismo tale pratica va sotto il nome di Metta, ed è una pratica meditativa.
Possa io essere felice.
Possa io essere sano.
Possa io essere al sicuro.
Possa io essere a mio agio.
Buona pratica!
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Meditazione Metta, di gentilezza amorevole, ideata per tutte le persone che abbiano un ruolo di cura verso il prossimo, come ad esempio psicologi, medici, sanitari in generale o caregivers in ogni forma, o per persone che abbiano una forte propensione a prendersi cura del prossimo, come ad...
Published 06/20/23
Published 06/20/23
Accettazione: comprenderla davvero per non tradire se stessi e non aumentare la sofferenza e il disagio
E-mail: [email protected]
Published 06/06/22
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