In dieser besonderen Folge wird eine aufregende Neuerung angekündigt: Die Wiedereinführung geführter Meditationen in den Podcast! Diese Serie, bekannt für ihre tiefe Verwurzelung in der stoischen Philosophie, kombiniert fernöstliche Techniken mit westlichen Meditationspraktiken zu einem einzigartigen Hybrid, der nicht nur deine Achtsamkeit schärft, sondern dich auch auf eine tiefere Ebene der Selbstreflexion führt. Was erwartet dich? Regelmäßige geführte Meditationen: Neben der wöchentlichen Hauptfolge wird es eine Bonusfolge mit einer geführten Meditation geben. Zugänglichkeit: Egal, ob du ein erfahrener Meditierender bist oder zum ersten Mal meditierst, diese Sessions sind für alle Erfahrungsstufen geeignet. Vielfalt der Themen: Von Morgenmeditationen, die dich auf den Tag vorbereiten, bis hin zu Meditationen, die dir helfen, entspannt in den Schlaf zu finden. Experimentelle Ansätze: Erwarte ungewöhnliche und überraschende Meditationsformen, die deine Neugier wecken und deinen Meditationshorizont erweitern. Dein Feedback ist gefragt! Nach jeder Meditation freuen wir uns auf dein Feedback. Teile uns mit, was dir gefällt, was dir geholfen hat und welche Themen oder Techniken du in Zukunft gerne vertiefen möchtest. Finde die Meditationen: Halte in deiner "robust glücklich"-Playlist nach der neuesten Meditationsepisode Ausschau oder besuche unseren YouTube-Kanal, um jederzeit Zugriff auf die Meditationen zu haben. Ideal für Momente, in denen du eine Auszeit brauchst. Wichtiger Hinweis: Diese Bonusfolgen sind so gestaltet, dass sie in einem ruhigen Umfeld ohne Ablenkungen gehört werden sollten. Bitte nicht während des Autofahrens oder anderer Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.