Nun geht die Zeit der HNO-Infekte wieder los, die UV-Strahlung lässt nach und damit auch unser wichtiger viren-abwehrender Vitamin-D-Spiegel: Es ist allerhöchste Zeit für stärkende Maßnahmen! Krankmachende Mikroorganismen können uns jedoch nur überfallen und krank machen, wenn unser Immunsystem nicht seiner Rolle des abwehrenden "Wächters" gerecht wird. Dazu ist ein "starkes Milieu" unserer Körpergewebe nötig (in Podcast-Folge 96 anzuhören). Diverse gut untersuchte pharmazeutisch aktive Moleküle in Heilpflanzen und Lebensmitteln stehen uns dabei hilfreich zur Seite. Ob Thymoquinon in ⁠Schwarzkümmelöl⁠ oder Thymian, die Rachenabwehr stärkenden Cystus-Pastillen (in jeder Apotheke), auch Sanddorn als Elixier und fettes Öl, die zusammen ein mitteleuropäisches, also lokales Multivitamin-Wunder sind. Dazu erhalten wir heutzutage effektive Nahrungsergänzungsmittel, die nicht die Welt kosten, allenfalls so viel wie eine Flasche guten Weines. Im Sinn der Selbstfürsorge könnten wir diese Flasche ab und zu gegen eine Kur mit stabilisierenden Heilpilzen, Gemmo-Mazeraten und einem hochwertigen Omega-3-Produkt austauschen. Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links (dieser Podcast kostet dich nichts, jede Folge ist für uns mit je mindestens 5 Stunden ehrenamtlicher Arbeit verbunden). Auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: ⁠Eliane⁠ und/oder ⁠Sabrina⁠. Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): [email protected] 2-Tages-Online-Kurs "Von altem Wissen und neuen Studien": 14. und 15. November 2023 (keine Aufzeichnung) Artikel und Rezeptideen mit Nadelölen in der ⁠⁠Sonderausgabe unseres aromaMAMA-Magazins⁠ (klick!)  Mehr unserer Tipps bei ⁠⁠Instagram⁠⁠ Mundwohl Ölziehkur Khella⁠ ⁠Zypresse⁠  Eucalyptus staigeriana und Eucalyptus citriodora Sternanis Fenchel Palmarosa Lemongrass und Atmosphere-Mischung für den Raum Zitronenmyrte Kokosfett bio und nativ für Küche und Pflege Hochwertige Omega-3-Fettsäuren von Norsan Fischöl oder pflanzliches Algenöl: 15-% Rabatt-Code für Erstbestellung: EN547 Fettsäure-Test für Zuhause⁠ Der YouTube-Kanal von Dr. Volker Schmiedel (Vitamin D, Omega-3 etc), sein wertvolles Buch Nährstofftherapie Gröber, Holzhauer, Kisters: Immunrelevante Mikronährstoffe bei viralen Atemwegsinfektionen, sowie Buch von Uwe Gröber: Covid-19 und Long-Covid Info über Cystus besser als Tamiflu bei Vogelgrippe (von 2009) Artikel über Studie ⁠Riechmoleküle können Bronchien weiten⁠ ⁠Video über Khella⁠ von Sibylle Broggi-Läubli Vorsicht bei ⁠Pfefferminze-Einsatz⁠ mit Conny Mögel webSeminar ⁠“Aromatherapie in viralen Zeiten” Quickfinder⁠: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) vier großen Themenbereichen ⁠Kurzausbildung für Laien⁠ live-online (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich) Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): ⁠Aromapraxis⁠ Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: ⁠Vivere-Aromapflege⁠ ⁠Archiv des Vivere-Newsletters⁠ mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen Aufzeichnungen unserer über 40 ⁠webSeminare⁠ :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen