Wer hätte gedacht, dass im Süden Deutschlands bereits vor 100 Jahren eine der hochwertigsten Pfefferminzen großflächig angebaut wurde! Wesentlich länger setzt die Menschheit dieses wertvolle Heilkraut an, kommerzielle Zubereitungen mit ätherischem Pfefferminzöl waren vielen unserer Großeltern bekannt. Diese wurden und werden quasi für und gegen alles eingesetzt, doch sollte behutsam damit umgegangen werden. Denn ein relevanter Inhaltsstoff, der Monoterpenalkohol Menthol, wirkt durchaus sehr...

Ratatouille ist ein Beerengericht. Wie bitte? Da will uns wohl jemand einen Bären aufbinden! Nein, denn Paprika, Auberginen und Tomaten sind Beeren, Erdbeeren dagegen nicht. Alles klar? Wir sprechen in dieser Folge über duftende Beeren-Gewächse wie das hoch interessante Absolue der Knospen des Strauches der schwarzen Johannisbeere, er wird gelegentlich auch Cassis-Absolue genannt und gerne in Naturparfüm-Kreationen eingesetzt. Doch es hat überraschende therapeutische Eigenschaften. Vom...

Wir waren besonders berührt von Ekaterina El Batal, die uns direkt aus Sofia in Bulgarien von ihren zwei gerade zurück liegenden Rosenreisen berichtete. Ihre Betrachtungsweise der energetischen Fülle, welche die Rose, und freilich auch die verschiedenen Rosenöle, ergänzt unsere oft eher sachlich-analytische Herangehensweise an ätherische Öle aufs Schönste. Ekaterina erzählt einerseits von den geografischen Begebenheiten fernab jeder Ablenkungen, sie schildert die Kraft der wichtigen Winde,...

Wir deuteten kürzlich im Podcast zwei Hässlichkeiten an, die unsere eigentlich doch so dufte Branche heimsuchten. Heute sprechen wir darüber, auch wenn es uns immer noch schier die Sprache verschlägt. Einem Öle-Anbieter ist es nach zwei juristischen "Angriffen" nun untersagt – unter Androhung einer gigantischen Geldstrafe oder 1/2 Jahr Haft – fünfzehn wirklich harmlose Aussagen zu Produkten, welche Zirbenöl betreffen. Wir sprechen über den Sinn von Vorschriften, betreutem Denken und...

Eine der talentierten Lehrerinnen im Bereich der ätherischen Öle und Duftpflanzen, die Apothekerin Katharina Zeh, verstarb am 6. Juni 2023. Wir sprechen über erhellende und liebenswerte Begegnungen mit der engagierten Buchautorin und schweifen etwas über die Duftchemie ab, die sie als eine der ersten so bunt und knackig zu vermitteln wusste. Sie reiste zu Kursen in Sabrinas Schule mit einem Koffer voller Deko, Duftbeispielen und Lernmaterialien an, so dass Laien von ihrer Faszination über die...

Ein Besuch im Schwimmbad bringt nicht nur Erfrischung und macht gute Laune, sondern kann auch die perfekte Quelle einer Infektion mit unliebsamen winzigen "Gästen" sein. Viren, die Warzen verursachen, vor allem die gefürchteten "Schwimmbadwarzen" (Dellwarzen) bei Kindern sowie Pilze an Füßen und im Intimbereich sehen ihre Chancen in der Badeanstalt. Wir wurden durch beeindruckende Vorher-Nachher-Fotos der auch Flugwarzen genannten Infektion bei einem siebenjährigen Kind zu dieser Episode...

Die menschliche Fähigkeit zu riechen basiert auf einem erheblichen Anteil unserer Gen-Ausstattung: 2 Prozent aller unsere Gene sorgen für das Riechen. Die beträchtliche Anzahl von 400 unterschiedliche Rezeptoren haben wir dafür zur Verfügung! Dahingegen verarbeiten lediglich 4 Rezeptoren die visuellen Eindrücke für uns. Ein Laie könnte vermuten, dass der Riechsinn also sehr wichtig für uns Menschen sein könnte. Doch die Wissenschaft befasst sich eher wenig mit diesem vernachlässigten Sinn,...

"Austherapiert!" Welch niederschmetternde Aussage! Diese gilt bei Corinna Ueding und ihrem Team nicht, wenn es um das Lindern von starken Schmerzen geht. Sieben erfolgreiche schmerzlindernde Öle-Mischungen konnten sie über mehrere Jahre ausarbeiten und bieten sie ihren PatientInnen an. Dabei behalten sie immer auch die strapazierte Psyche der Betroffenen im Blick, diese an chronischen Schmerzen leidenden Menschen haben meistens eine jahrelange Tortur hinter sich. Etliche ätherische Öle...

Zur Rosensaison wird es bei uns blumig, und gleichzeitig evidenzbasiert. Wir staunen auch einmal wieder, dass Bienen, als für die Menschheit überlebenswichtige Bestäuber, selbst Rosenduftmoleküle wie Geraniol, Eugenol und Phenylethanol herstellen und nutzen. Der aus 400 und mehr Molekülen bestehende Duft der Rose ist nicht nur einer der romantischsten Naturdüfte, sondern viele Roseninhaltsstoffe stehen auch im Fokus der Wissenschaft, sie sind bereits gut untersucht. Rosenöl kann...

Wir sprechen über die vermeintliche Seele der Pflanzen, die sich angeblich in den Fläschchen befindet und erklären, dass das Gewinnungsverfahren der Wasserdampfdestillation nur ein scheinbar kuscheliges, sanftes Verfahren ist, vielmehr passieren physikalische und chemische Veränderungen am ursprünglichen Pflanzenduft. Schade, dass sich der Begriff "Essenzen" verloren hat, damit waren einst völlig unveränderte, schonend gewonnene Naturdüfte gemeint, die ohne Zufuhr von Hitze gewonnen wurden....

Einst wurde der Beruf der Krankenschwester von der Britin Florence Nightingale (1820-1910) erfunden, damit neben der lebensrettenden und medizinischen Versorgung von Kranken und Verwundeten auch "care" im Sinn von "sich kümmern" stattfinden kann. "Sich kümmern" bedeutet neben den Maßnahmen, die dem Körper beim Heilen helfen, zusätzlich alles, was zum ganzheitlichen Wohlbefinden der leidenden Patienten beitragen kann. Körper und Seele sollten in beschützter Umgebung genesen dürfen. Leider...

In unserer Serie mit Beschreibungen von eher weniger bekannten Naturdüften begeben wir uns auf lichte Anhöhen der mitteleuropäischen Berge und treffen eine Duftpflanze, die den Hinweis zum lokalen Einkauf in Europa sogar in ihrem Namen trägt: Larix europaea. Die Lärche ist ein ungewöhnlich zart aussehendes Nadelgehölz, sozusagen die Mimose unter diesen Bäumen. Zudem hat sie die "eigenwillige" Eigenschaft, im Herbst ihre zarten, weichen und hellen Nadelchen die in kleinen "Pinselpuscheln" an...

Brauchen wir nach den anstrengenden drei Jahren, die irgendwie gerade so weiter gehen mit stressenden Ereignissen, nicht manchmal Optimismus-auf-Knopfdruck? Für das durchaus wichtige Gefühl, dass uns alle mal den Buckel runter rutschen können, empfehlen wir die PondeROSA-Kiefer, auch Patagonien-Kiefer genannt. Ihr äußerst ungewöhnlicher Nadelduft, dem Noten von Blüten, Gewürzen und auch Dill mitschwingen, kann bei starker Überforderung ein super Unterstützer sein. Wir erklären in dieser...

Wir sollten uns angewöhnen, ätherische Öle völlig ohne Wissen des Namens der jeweils destillierten oder extrahierten Pflanzen zu schnuppern. In Bruchteilen von Sekunden "spricht" dann unser emotionales Gehirn. Kein Großhirn, das ohnehin zum Bewerten neigt, kann dann dazwischen funken. Wir erfahren durch dieses "Blindriechen" den puren Duft, die enthaltenen für unser Wohlbefinden hilfreichen Duftmoleküle geben uns Hinweise. Es ist sehr berührend und wirkt bisweilen fast etwas "magisch", wenn...

Bei wenigen ätherischen Ölen und Hydrolaten können wir so gut sichtbare Wunder erleben wie beim Duft der Mittelmeerpflanze namens "die Unsterbliche", als Immortelle. Früher mal als "Arnika der Aromatherapie" bezeichnet, kann dieses Öl und sein Hydrolat noch intensiver nach Stürzen, Prellungen, Operationen helfen als Zubereitungen aus Bergwohlverleih. Alle Stellen, wo das Gewebe ein Trauma erlebte, wo Schwellungen und darauf folgende Schmerzen entstanden, sollte mit Immortelle gepflegt werden....

Ganzjährig werden wir mit schriller und konstanter Werbung von der Süßwaren-Industrie am Ball gehalten, die zwei großen Jahresfeste bedeuten in den meisten Familien noch mehr Zuckerkonsum. Aber halt! Zucker? Dieser ist inzwischen fast vollständig ersetzt durch billige, noch süßere Fruktosesirups (oft aus Mais-Abfällen isoliert), die nachweislich relativ schnell Fibrosen, also Narben in der Leber verursachen können. Insbesondere Kinder, die schon früh mit dem Konsum anfangen, verlieren dadurch...

FCF: Das ist kein Fußballverein, sondern die Bezeichnung für ein ätherisches Öl, dem ein ganz wichtiger Bestandteil entfernt wurde. Die Furocumarine in Zitrusfruchtschalen werden vom Gesetzgeber als "bösartig" betrachtet und sollen darum verschwinden. Sie wurden in Kosmetik so gut wie verboten, nur noch Spuren sind erlaubt. Denn unter Sonnen- und Solariumlicht können sie – über einprozentig aufgetragen – Verbrennungen verursachen (Beloque Dermatitis) und bei regelmäßiger unkorrekter Anwendung...

Fraktionierung ist die Lösung für viele "Hersteller" von Naturdüften: Da die Natur nicht vollkommen sei und der Kunde König, beschneiden und "verschönern" sie diese Kostbarkeiten nach ihren Vorstellungen. Die Destillationen erfolgen mit bis zu 300 Grad, Sauerstoff wird munter untergepflügt, unerwünschte Bestandteile entfernt. So wird global beliebte Einheitsware produziert. Ehrliche Betreiber von Kleindestillen sind an ihrem Limit angekommen, nicht zuletzt, weil die aktuelle Energiekosten...

Ein ätherisches Öl kommt im winterlichen Paket zu Hause an und ist "gefroren". Hilfe! Diese Verunsicherung erreicht uns regelmäßig, doch sie ist leicht aufzuklären: Destilliertes Rosenöl wird in kalten Räumen fest (Rosen-Absolue nicht). Ähnlich lautet die  Frage nach dem plötzlich fest gewordenen Oliven- und Jojobaöl, diese werden bei unter 10 zumindest teilweise fest. Schwieriger wird es, wenn es um starke Wärme und Hitze geht: Weder die Öle und schon gar nicht die Hydrolate kommen damit...

"Da du so sehr frierst, lege ich dir einen warmen Mantel um". So ähnlich versteht sich der palliative Gedanke, der hoffentlich immer mehr in Anspruch genommen werden darf von Menschen mit schweren, lebenslimitierenden und "austherapierten" Erkrankungen. Wenn Palliativ-BetreuerInnen wie unser Gast Yvonne Bonertz ins Haus kommen, bedeutet das keineswegs, dass der Tod bevorsteht, sondern dass die betreffende Person maximal und individuell betreut wird, damit die ihr verbleibende Lebenszeit...

Gerne wird das sorgfältige Folgen der gesetzlichen EU-Vorschriften bezüglich der Symbole auf Etiketten verächtlich diffamiert. Peinlich für die Personen, die sich nicht auskennen, jedoch so tun als ob. Wir alle müssen eine gewisse Menge an juristischem "Fach-Chinesisch" kennen lernen, zudem in Anbetracht regelmäßig anrollender Einschränkungen und Verbote, uns mit Gesetzen der EU befassen. Dann können wir besser beurteilen, welche Öle wir trotz – teilweise wirklich absolut sinnfreien –...

Wir sprechen heute nicht etwa von einem Fußballverein, sondern über ein ernstes Thema, das eher mit peinlichem Schweigen belegt ist. Es geht um besorgniserregende Pap-Werte, die einigen wenigen Frauen nach ihren Krebsvorsorge-Untersuchungen mitgeteilt werden müssen. Die zarte Schleimhaut des Gebärmutterhalses wird bei manchen Frauen durch Humane Papillomviren (HPV) in Gefahr gebracht, auch wenn eine Infektion damit meistens unbemerkt verläuft. Denn sie verursacht selten Beschwerden und geht...

Aromamoleküle und auch Farbmoleküle sind in vielen Fällen so genannte Signalstoffe. Zunächst sind sie freilich Wegweiser und Leitplanken, damit Insekten ihren Weg zu den begehrten Blüten finden, um dort den für Menschen lebenswichtigen Auftrag der Bestäubung zu erfüllen. Ohne Früchte und Gemüse, die sich nach diesem Job bilden, können wir Menschen kaum leben (nur Pilze zu essen wäre sicher nicht so super, Fleisch und Milchprodukte können nur mit dem Einsatz von Pflanzen als Futter produziert...

Was gibt es doch für Missverständnisse, Märchen und Mythen rund um Teebaum-Öl! Einerseits haben wir das einem beispiellosen Teebaum-Boom in den Jahren um die Jahrtausendwende zu verdanken, inklusive überdosierten Anwendungen. Andererseits liegt es an der doch recht kurzen Haltbarkeit bzw Hautverträglichkeit dieses grundsätzlich milden Öles. Wir versuchen, etwas Ordnung in das diffuse Halbwissen rund um diesen wertvollen Helfer zu bringen. Denn wenn es tatsächlich aus Melaleuca alternifolia,...

Der neue Hype um ätherische Öle hat meistens etwas mit schnellen Lösungen GEGEN Störungen der Befindlichkeit zu tun. Öl xy wird angepriesen als die beste Wunderwaffe bei Beschwerde xz, die schnelle Nummer wird auch bei uns oft abgefragt. Doch wir versuchen wann immer möglich, FÜR die betreffenden Menschen zu arbeiten: Wir versuchen herauszufinden, wie es der Person im Moment geht, wo und wie genau es "zwickt", welche Stelle rot, dick geschwollen ist, wo es juckt und was er oder sie aktuell...