¿Te sientes cansado y sin energía durante el día? ¿Te gustaría saber cómo puedes mantenerte activo y enérgico durante todo el día sin sentirte agotado? En este episodio del podcast "Sadhguru en español", Sadhguru nos comparte sus conocimientos y prácticas para mantenernos activos y enérgicos durante todo el día. Sadhguru nos explica cómo nuestra energía y vitalidad están influenciadas por muchos factores, como nuestra dieta, ejercicio, sueño y nivel de conciencia. Nos enseña cómo podemos hacer pequeños cambios en nuestra rutina diaria para mejorar nuestra salud y bienestar general, y así mantenernos activos y enfocados durante todo el día. A través de consejos prácticos y técnicas de respiración, Sadhguru nos muestra cómo podemos aumentar nuestra energía y vitalidad y liberar el estrés y la fatiga acumulados. Descubre cómo la meditación y la atención plena pueden ayudarte a mantener una energía constante y positiva durante todo el día. Si estás buscando formas efectivas de mantener tu energía y vitalidad durante todo el día, no te pierdas este episodio. Únete a Sadhguru en este viaje de auto-descubrimiento y aprende cómo puedes mejorar tu salud y bienestar general y crear una vida más plena y activa para ti mismo y para los demás.