Selbstverteidigung ist ein Prozess! Es ist keine einmalige Handlung und es geht auch nicht um einen Wettbewerb, um zu sehen, wer am längsten durchhält. Es ist ein Konstrukt bzw. ein Gewebe, das den Verteidiger in Kontakt mit seinen eigenen Grenzen bringt, die eigene Angst ernst nimmt und den...

Heute geht es um ein sehr wichtiges Thema, das in der Kampfkunst zwar überall präsent ist, worüber aber nirgendwo ausführlich diskutiert wird. Wie so viele Dinge in der Kampfkunst, wird es einfach so als „gegeben“ hingenommen. Ich meine damit das Thema „Flucht“ als Strategie in einem Ernstfall....

Jeder, der einen Sport neu beginnt oder bereits betreibt, hat vermutlich den Vorsatz, seine physischen und/oder psychischen Attribute zu verbessern. So z. B. spielen Millionen von Bundesbürger in Deutschland Fußball und sind in diversen Vereinen organisiert. Die wenigsten schaffen es dabei, in...