Hva er egentlig den populære og mystiske yogaen? I denne episoden forteller Carina Poulsen om hvordan yoga kan benyttes til å bli sterkere – både mentalt og fysisk.
Fra ork til glede? I denne episoden gir PT Julie Bjanes sine beste
tips til hvordan man kan få en uinspirerende, fastkjørt
treningshverdag til å bli variert, annerledes og
gøy!
I denne episoden gir Erlend Vada en innføring i maksimal styrketrening. Hvordan blir man sitt sterkeste jeg? Og hva slags teknikk må være på plass for å få det beste utbyttet?