El sueño es el mejor elixir y tónico de la vida pero pareciera que nos enfrentamos a una epidemia silenciosa de insomnio, sueño ligero y períodos nocturnos irregulares. Aquí hacemos una crítica reflexiva y amorosa al desarrollo de nuestra civilizada sociedad donde comienza a sentirse que el buen dormir es un acto de revolución. Este es un episodio para oír en atención plena porque lo que hacemos con los ojos y oídos despiertos, influenciará lo que suceda cuando los cerramos… Hari Om Tat Sat Recursos de relax: 1. Yoga Nidra Satyabhama: https://www.buzzsprout.com/1078862/11859633 2. Yoga Nidra Satyadev: https://www.buzzsprout.com/1078862/4343759 3. 15 min fáciles de Meditación: https://www.buzzsprout.com/1078862/11832991 Encuéntranos en: https://www.instagram.com/satyarupayoga Gracias Infinitas. Apoya este canal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=B6XTGVU85G44U