Tenemos en nuestro espacio mental, inquilinos que pagan muy barata la renta. Y como propietarios de este espacio tan lujoso no podemos permitirnos esta fuga de energía. El resentimiento, la culpa, la venganza, la decepción, la desconfianza y la irritación, son esos pesados inquilinos que a veces abusan y desvalorizan nuestro sagrado templo interno. No lo vale, es hora de poner esas emociones a circular. Escucha este episodio y encuentra apoyo para sanar y aligerar... Con cariño,  Om...

De todos los venenos que intoxican nuestra vida, la ira es uno muy potente. Si supiéramos la reversa que le pone a nuestro progreso, no nos permitiríamos darle tanto espacio y fuerza en nuestros días.  Porque todos queremos salud y ya sabemos que estar sanos no sólo depende de lo que ponemos en nuestro plato, sino también de los pensamientos y emociones que ocupan nuestra mente, vamos a reconstruir nuestra relación con el disgusto y a no dejar que estalle el calor de la emoción. Escucha...

Conoce de qué están hechos los miedos, y una vez lo reconozcas en tu vida, habrás encontrado la llave misteriosa que abre todas las puertas de todas las posibilidades de tu vida. Un secreto, no secreto, pero sí muy útil para combatir los miedos, que se sienten como cadenas. Nacimos para ser libres, por eso viene este episodio... a recordarnos lo GRANDIOSOS que somos y a resaltar el hecho que ESTAMOS SOSTENIDOS. Con cariño, Om Shanti Encuéntranos en: https://www.instagram.com/satyarupayoga...

La ansiedad se presenta cuando de alguna manera nuestra visión se acorta y nos perdemos de la extensión infinita que nos presenta la vida. Somos seres de alta potencialidad, pero nuestra mente a veces reduce el espectro y nos lleva a enfocarnos en los peores escenarios. Es humano y es natural, para una mente desentrenada. Con guía, paciencia y un buen sistema, se puede trabajar el músculo mental. En este episodio vamos a ponerle palabras a todos esos fantasmas que visitan la mente, y nos...

Las emociones no son enemigas, son un mecanismo de interpretación de las situaciones alrededor. Son los lentes que elegimos para percibir la realidad y entonces vale la pena dedicarle tiempo y energía a limpiarlos y ajustarlos para poder recibir esa información del mundo, de una manera sana y equilibrada. Nacimos para ser felices. Nacimos para amar. Nacimos para ser amados. Nacimos para relacionarnos bonito. Nacimos para intuir la libertad. Y sólo por eso, merecemos conocernos y...

¡Canta con nosotros! Disfruta de este episodio con el canto diario de Sivananda Yoga, dirigido por Satyadev y acompañado por Satyabhama y Narayana.  Esperamos que encuentres inspiración y que se haga una fiesta en tu corazón. Los mantras que acá compartimos cumplen con el propósito principal de crear vibraciones muy positivas en quien los canta y en el entorno donde se escuchan.  Este tipo de práctica espiritual se conoce como Kirtan y viene del Bhakti Yoga (el Yoga de la devoción), un...

La Universidad de Arkansas concluyó en un estudio que existen 4 categorías principales de arrepentimiento, es decir que nuestros arrepentimientos pueden ser de 4 tipos. Esta información es valiosísima para abrir una puerta al interior y reconocer que ingredientes nos están faltando en nuestra receta personal de la vida para estar bien y sentirnos bien. Arrepentirse es muy humano, y vamos a darte una mirada para que soltemos el peso que a veces cargamos con esta emoción. Somos una obra maestra...

¿Te has quedado atascado? ¿Sientes que se cortó el flujo de motivación?  Tranqui. Satyadev va a contarte en este episodio las 7 claves sencillas y de inmediata aplicación para inyectar frescura, energía y claridad a tus días. Cuando hay poca inspiración se reduce el combustible principal en nuestra vida para evolucionar. Es normal que pase a veces, pero haz esto para rápidamente recargar. Con mucho amor Hari Om Tat Sat ------------ Encuéntranos en: https://www.instagram.com/satyarupayoga...

Este episodio, para celebrar la nueva temporada y renovada imagen del Satya Podcast, lo hacemos tipo entrevista entre nosotros dos con el fin de abrirte nuestro corazón y tal vez inspirar tu propio camino. En este episodio respondimos: ¿En qué estamos trabajando este año? ¿Cuáles son 2 pautas importantes para lograrlo? ¿Qué hacemos cuando se pone difícil? ¡Establece tus metas con claridad, traza una ruta apropiada, y vence tus dificultades! Con amor, Los Satyas :-) Hari Om Tat...

Regálate esta relajación guiada en cualquier momento que sientas agotadas tus baterías internas, en el momento en que sientas confusión o bloqueo mental, cuando te sientas con el ánimo bajito, cuando la ansiedad se apodere de ti, cuando no hayas tenido una buena noche. Estos 30 minutos serán medicina para tu cuerpo, mente y espíritu. ¡Nunca antes había sido tan fácil relajar! Con amor, Hari Om Tat Sat ------------ Encuéntranos en: https://www.instagram.com/satyarupayoga Gracias Infinitas....

Accede a la calma interior en cualquier momento del día o la noche siguiendo esta meditación. Satyadev nos guía por un proceso sencillo y poderoso para conectar con nuestra paz interior. De las muchas razones para meditar acá 4 más importantes:  1. Estimula nuestra capacidad de toma de decisiones. 2. Produce una regulación emocional. 3. Disminuye la respuesta de lucha o huída en la amígdala (stress). 4. Prepara nuestro cerebro para ser más amable, más presente, y más feliz. Una meditación...

Todos, a veces, experimentamos estados de oscuridad mental en los cuales falta claridad interna y nos cuesta saber cual es la decisión correcta.  En este episodio Satyadev nos comparte tres métodos poderosos para superar las dudas en la vida cotidiana y la vida espiritual. Esperamos te de claridad ante tus dudas… Hari Om Tat Sat ------------ Encuéntranos en: https://www.instagram.com/satyarupayoga Gracias Infinitas. Para una donación del corazón:...

Este episodio es una invitación a repensar la muerte como la conocemos. La muerte no es lo opuesto a la vida, es sólo una fase de ésta. Sólo perece la envoltura física, pero la vida permanece.  La muerte es una maestra que nos recuerda vivir el HOY de manera consciente. La vida es un regalo y la muerte nos lo anuncia. •Lokah Samastah Sukhino Bhavantu• Que todos los seres de todos los mundos sean libres. Que todos podamos disfrutar de la causa y fuente de la felicidad. Hari Om Tat...

El mundo de la espiritualidad es muy vasto y de incontables prácticas de mucha utilidad para nuestro crecimiento interno. Pero es real que la cantidad de libros y enseñanzas que existen, puede ser abrumadora y conducirnos a perder el inicio y el norte. En este episodio Satyadev nos transmite cuales son los 3 componentes más esenciales para avanzar con éxito espiritualmente, esperamos te inspire. Hari Om Tat Sat ------------ Encuéntranos en: https://www.instagram.com/satyarupayoga...

Andrea Medina, de Yerbatería, es nuestra invitada especial para este contenido tan poderoso, sencillo y práctico para equilibrarnos y sanarnos… Las plantas nos sirven para quemarlas y ofrendarlas, infusionarlas para beberlas, proporcionarnos compañía vegetal, embellecernos y nutrir nuestra piel, conectarnos con el entorno, deleitarnos en aromaterapia y por supuesto como aliadas medicinales. Disfruta de este episodio dedicado a la sabiduría de las plantas y despertar o profundizar en esa...

Este episodio es un regalo espiritual para tu cumpleaños… ¡Feliz Cumpleaños! Dedícate estos 15 minutos para un cortito y sentido ritual y hacer tu contabilidad del año. El mantra que cantamos al final es este: Om Tryambakam Yajamahe  Sugandhim Pushtivardhanam  Urvarukamiva Bandhanan  Mrityor Mukshiya Maamritat Que tengas una larga vida y mucha inspiración en tu camino... Hari Om Tat Sat ------------ Encuéntranos en: https://www.instagram.com/satyarupayoga...

El silencio es un ejercicio milenario para la descongestión de aflicciones físicas, mentales, energéticas y espirituales. En este episodio Satyabhama te comparte su importancia y 9 técnicas para introducirlo en tu rutina con éxito. Quien silencia sus palabras, silencia su mente, y quien silencia su mente se hace libre. Más info del silencio aquí: https://satyarupa.yoga/el-silencio/ Esperamos te inspires,  Hari Om Tat Sat 

Si bien el Ayurveda es una ciencia supremamente sensible a bio-individualidad, y no acepta muchas generalidades pues reconoce lo original de cada uno, hablamos con Clara Rivera, nuestra amiga y colega, quien lleva 23 años trabajando en el campo de la nutrición y el Ayurveda y nos compartió 4 normas que sí debemos incorporar en nuestra rutina y 4 que definitivamente no deberíamos considerar. Un episodio muy bonito que seguro hará de tu vida, un proyecto más sentido y nutrido. Clara es un...

Todos los seres llevamos un camino espiritual porque sin excepción, todos somos buscadores de la felicidad absoluta en nuestra vida. Si queremos tener éxito y alcanzar esta meta tenemos que saber cómo proteger la mente de influencias negativas y cómo cultivar estados de conciencia positivos de manera inmediata.  En este episodio Satyadev nos comparte a través de historias, cuál es el mayor error en la vida espiritual y cuales son los dos métodos más eficaces para corregirlo y conducir...

En este episodio te traemos 3 síntomas que indican que estás llevando el cambio con sabiduría. 3 puntos que te darán luz para hacer adecuaciones y te aportarán algunas ideas para futuras transformaciones, porque hay que recordar la máxima espiritual: La única constante en la vida es el cambio. Hoy los saludamos desde Mérida, Yucatán, mañana desde cualquier lugar del mundo, pero siempre buscando que este canal de Podcast sea un espacio para juntos mantener la vibración más elevada. Hari Om...

Aquí está un episodio especial, tipo entrevista ligera entre nosotros dos, para contarles de nuestro camino como pareja, como equipo y cómo emprendedores y tal vez así inspirar sus pasos. La vida es un reto, pero un reto bonito, y creemos que con estas preguntas y respuestas podremos coincidir en que se vale ser feliz y vivir pleno, y dependiendo de la manera en que percibamos al mundo, nutramos los días y manejemos nuestras relaciones, vamos a acercarnos a este objetivo. Hoy se cumplen 2...

Swami Paramananda es un monje de la tradición Sivananda, que nos comparte en esta entrevista para qué, por qué y cómo ser seres con virtudes. Quienes lo conocemos de cerca podemos confirmar que él es un maestro avanzado en este tema pues su carácter es bondadoso, dulce y generoso y se siente en él, a pesar de su corta edad, una sabiduría poderosa y un buen espíritu contagioso. Gracias al Swami por este tiempo dedicado, y a todos los maestros de la tradición que han aportado para mantener...

Te compartimos en este episodio los 3 grandes beneficios de la práctica de asanas (Posturas de Yoga). Queremos desmitificar que las asanas son únicamente para cierto tipo de cuerpos, edades o perfiles y abrir la invitación para que todos nos unamos a este movimiento de salud preventivo, que tiene como finalidad apoyarnos en el camino del autoconocimiento y la plenitud. Date una pasadita por acá para tener una visual de las 12 posturas más importantes:...

Alejandro (Sannyasin Jayadeepananda) recibió su entrenamiento como monje de la tradición Sanatam en la Bihar School of yoga en India (Satyananada).  Hoy dirige un centro de retiros en las afueras de Bogotá, Colombia. En este episodio, Alejandro nos comparte algunas reflexiones prácticas acerca del yoga: la idea de ir hacia una vida divina, cómo, al estar establecidos en el cuerpo físico, gestionarlo bien conduce a la paz mental. El cultivo del bienestar y de la salud es un acto...

El Jaya Ganesha es un conjunto de mantras que tradicionalmente se canta en nuestra tradición Sivananda, al comienzo de cada Satsang (una reunión espiritual). Es un canto que celebra las diversas formas de la verdad en sus formas sagradas, despertando alegría, expansión y mucha devoción en el corazón. Los mantras que acá compartimos cumplen con el propósito principal de crear vibraciones muy positivas para quien los cante y para el entorno donde se escuchen. Se cantan en sánscrito y son de...