Da série "Seu Pobrema é Meu Pobrema", Ray Lewis (nome fictício) quer ficar pesado, pois jura de pés juntos que isso é o que vai fazer ele ter sucesso como jogador de futebol americano. SERÁ, PEQUENO GAFANHOTO?  O Ray tem a rotina super corrida mas ainda assim quer saber como melhorar a alimentação para atingir a plenitude como jogador.  Então esse episódio serve para você, que quer aumentar o peso na balança, não tem muito tempo para comer ou é jogador de futebol americano. Ah, e de bônus ainda tem uma explicação supimpa sobre BCAA. Quer saber o que temos de evidências científicas sobre ele? É só ouvir até o final! Mande seu "pobrema" para [email protected] Instagram: @nutrilorella