#007 - 4 Steg för att öka din självkärlek
Listen now
Description
Vi har längtat efter att få dela just dagens avsnitt med er! Vad betyder egentligen självkärlek och hur skapar du en hållbar relation till dig själv? Fille delar med sig av sin egen resa där självkärleken ekat med sin frånvaro och Nathalie berättar hur dåligt förtroende hon hade för sig själv. Inom dig finns alla tillgångar du behöver för att ge dig själv kärleken du är värd. Genom dagens avsnitt kommer du få konkreta verktyg för att redan idag påbörja en förändring för dig och ditt inre. Producerat av Expand Limitless AB. Bli en del av vårt community: https://www.expandlimitless.com/selfmasteryclub Följ oss på instagram: Nathalie: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/ Filip: https://www.instagram.com/filipwennesjo/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More Episodes
I dagens avsnitt gästar favoriten Björn Rudman oss i studion. Björn berättar om sin egen resa och ger oss inblick i livet som författare & terapeut. Vi dyker ner i stress och vad det egentligen är. På ett pedagogiskt och enkelt sätt hjälper Björn oss förstå utmattning och hur det uppstår. Vi...
Published 04/19/24
Published 04/19/24
Vi får ofta frågor av er lyssnare kring hur vi som mentala coacher lever vårt liv och vad vi själva prioriterar för mentalt välmående. I dagens avsnitt ger vi er därför våra mest prioriterade områden i vår personliga hälsa. Vi pratar sömn, kost, träning men också återhämtning. Vi dyker ner i vad...
Published 04/12/24