Vad händer egentligen i kroppen när vi bryter rutinerna och går på ledighet? I dagens avsnitt går vi djupare in på olika anledningar till varför du kan känna oro eller ångest när du varvar ner. Vi förklarar hur hjärnan fungerar när du växlar ner ditt tempo och Fille ger er en mer ingående beskrivning av hur kroppen påverkas av semesterns ökade alkoholkonsumtion.  Du får givetvis också konkreta tips för att motverka oron. Tack, för att du ständigt väljer att bli en bättre version av dig! Producerat av Expand Limitless AB. Bli en del av vårt community:  https://www.expandlimitless.com/selfmasteryclub Följ oss på instagram:  Nathalie: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/ Filip: https://www.instagram.com/filipwennesjo/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.