#014 - Skärmtid & dopamin - 5 tips för att undvika utbrott hos barn
Listen now
Description
Som vi har längtat efter att få dela det här avsnittet med er! Idag pratar vi om skärmar och barn. Denna ständiga pågående heta fråga. Vad händer egentligen inne i barnet när de spelar spel digitalt eller kollar på något? Hur mycket tid rekommenderas? Varför blir en del barn så arga när de ska lägga ner sin skärm och mycket mer. Vi ger er en inblick i vad WHO (World Health Organisation) säger om just barn och skärmtid, samtidigt som vi delar med oss av personliga tankar och åsikter. Givetvis ger vi er också enkla tips och verktyg för att testa i er vardag tillsammans med era barn. Vi blir superglada om ni vill dela avsnittet med era nära och kära. Stort tack! Anmäl dig till vår gratis workshop den 28/8 här: https://www.expandlimitless.com/pl/2147778306 Producerat av Expand Limitless AB. Bli en del av vårt community: https://www.expandlimitless.com/selfmasteryclub Följ oss på instagram: Nathalie: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/ Filip: https://www.instagram.com/filipwennesjo/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More Episodes
I dagens avsnitt gästar favoriten Björn Rudman oss i studion. Björn berättar om sin egen resa och ger oss inblick i livet som författare & terapeut. Vi dyker ner i stress och vad det egentligen är. På ett pedagogiskt och enkelt sätt hjälper Björn oss förstå utmattning och hur det uppstår. Vi...
Published 04/19/24
Published 04/19/24
Vi får ofta frågor av er lyssnare kring hur vi som mentala coacher lever vårt liv och vad vi själva prioriterar för mentalt välmående. I dagens avsnitt ger vi er därför våra mest prioriterade områden i vår personliga hälsa. Vi pratar sömn, kost, träning men också återhämtning. Vi dyker ner i vad...
Published 04/12/24