Description
Gün içinde zorlayıcı duygu, deneyim, hallerde uygulayabileceğimiz 10 dakikalık şefkatli bir mola. Akışı bu formal meditasyonla öğrendikten sonra zamanını ve içeriğini kendinize göre ayarlayabilir ve zorlandığınız zamanlarda ihtiyaç duydukça hatırlayabilirsiniz.