生酮不是吃肉是吃健康的油
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“生酮不是吃肉是吃健康的油。是以油類為主要燃料，而不是醣類為主要燃料。生酮是可以全素的！吃有機椰子油、初榨橄欖油，搭配各種有機生菜、堅果、蔬菜，（水果是可以的 只是整日配比要低於某個%）。米飯的確容易超額，但有許多材料都可以替代，例如小米等等。健康的油，對身體是必須而且很有益的。整個腦的運作必須要有油的。但一定要是高品質健康的油。如果你是外食族，不如點水煮回家自己另外加橄欖油。”
RS-N26 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/11/24
More reviews of 神仙補習班
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“丹丹老師溫柔而堅定的語氣，而且口條好好！依霖搭配幽默好笑！大大推薦這個節目，也讓我心靈更加提升，謝謝你們🤎🤎”
貝蒂少女 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
03/05/23
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“(如題 因為不喜歡小S ......)
沒想到依霖這麼可愛啊!!!!(從殺時間機器過來的)
丹丹老師也可愛
喜歡
希望我也能更加提升自己
(每天都跟4號兒子槓上的6號母親)”
雙魚最後一天的being必贏 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/20/23
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