筋力の適応機構と筋力獲得のための新戦略 骨格筋が発生する力、すなわち筋力は、身体やその一部を加速・減速して、身体運動を生み出す。身体運動には、走ったり歩いたりすることだけでなく、表情をつくる、言語を発する、咀嚼するなど、殆どの日常動作が含まれる。また、大腿四頭筋、大殿筋、腹筋、脊柱起立筋などは、常に筋力を発揮して身体の直立姿勢を維持している。筋力は生命の維持にとって不可欠の力といえる。本講座では、この筋力を中心に話をする。