تخيل بأن عادة تنظيف الأسنان كانت عادة غريبة على الناس في يوم من الأيام! فكيف تحولت لروتين يومي يتفق عليها العالم؟ بهذه الحلقة  نفك شفرة العادات ونكتشف أهم العناصر التي تساعدنا في اكتساب عادة جديدة.  مراجع الحلقة:  كتاب قوة العادات  كتاب العادات الذرية  محمد حاجي و سيكولوجية العادات مقال كسر الروتين لمعرفة كل جديد عن البودكاست، تابع حسابات بيئة في منصات التواصل الاجتماعي عبر الروابط التالية:  تويتر  إنستغرام